Лето, так хочется накормить ребетенка вкусными и полезными ягодами, смотришь интернет, а везде написано малина, ежевика, смородина и прочее НЕЛЬЗЯ, косточки раздражают желудок, только компоты(( . Были мы недавно у глазного, вроде, у нас намечаются небольшие проблемы, я спрашиваю её, может витаминки какие, почему-то мне акулисты все ассоциируются с дорогими витаминами, а она говорит, что только свежии ягоды, 50' и все разрушается. Еще лучше, как всем угодить???!
Смузи!!! Вот выход!!!
Итак, все до безобразия просто! Берём йогурт (к сожалению, я еще не осилила приготовление данного продукта, покупаю классический готовый), я кладу туда малину, ежевику, банан для сытности, одну маленькую печеньку, растительное масло (оно абсолютно не будет чувствоваться, я беру оливковое детское) с ним лучше усваиваются витамины, я переодически запихиваю туда хлопья геркулеса . Прелесть этого смузи, что в него можно запихнуть все полезные невкусности, ребенок их не почувствует! 
Запускаем блендер, лучше подольше помолоть, получше промешать, может и семечки какие затронем. Сначала я пропускала через марлю, чтоб избавится от косточек (они и правда очень раздражают желудок), теперь я просто жду часок, когда все косточки осядут вниз. Все витаминчики готовы!!! 
