Фитнес после 40
Где-то за полгода до 40-летия меня начал сильно волновать приближающийся юбилей. В голове будто прошла черта - до 40 и больше. Мне казалось, что после 40 прямо сразу наступит старость. И вот подошел день рождения, вроде бы ничего не изменилось, но боязнь возраста сохранялась еще целый год.
Прошло 3 года - скоро мне будет 43 и я уже не боюсь своего возраста - он даже мне нравится.
А недавно я увидела книгу «Фитнес после 40» от Вонды Райт и Рута Винтер. Книга мне понравилась, на многие вещи я стала смотреть другими глазами.
Читать далее