Ужин
Очень вкусные яблоки с творогом!
Итого на 100 грамм - 55.62 ккал: Белки- 3.91 Жиры -0.92Углеводы - 7.44
Маленький творожный праздник на скорую руку! И конечно же низкокалорийный!
Ингредиенты:
5 шт. яблок
200 г творога обезжиренного
100 г натурального йогурта
1 лайм или половинка лимона
1 яйцо
изюм по вкусу
Приготовление:
Очистить и нарезать яблоки (нарезать можно любыми вариантами) и сбрызнуть соком лайма.
Смешать творог, йогурт,изюм, яйцо в блендере до получения воздушной массы. Выложить яблоки в форму и залить полученной смесью. Поместить в нагретую до 180 *С духовку и выпекать 20-30 минут.
