Пшенная каша - вред или польза?

Добрый вечер. Моему ребенку 9 месяцев. Желая разнообразить его кашное меню, хотела сварить ему пшенную кашу. Но в интернете прочитала, что якобы пшенная каша это капец какая прям тяжелая притяжелая каша, и поэтому давать её ребенку можно только с полутора лет. Скажите, в каком возрасте вы начали кормить ребенка пшенной кашей? И не было ли каких страшных последствий у ребенка от ее приема? 😊 Всем заранее спасибо.