Помогите! Запоры после родов

ББ-шки помогите! Уже нет сил совсем. Не страдала запорами всю беременность и потом не знала, что это такое. И в жизни у меня такой радости не было!! Мы полностью на ГВ сейчас. Но вот спустя 2,5 месяца после родов началось. Месяц уже спасения нету. Пробовала свеклу, морковку, сливу, чернослив, по утрам отруби, кефир, снежок, йогурт, много воды, свечки облепиховые. Всё это немного помогает, но совсем мало...кал мягче, но всё равно царапает. Как же быть?? На фоне запоров, то ли трещины появились, то ли что. Первую неделю даже с капельками крови было. Боли внутри, но на выходе так сказать (простите за подробности). Свечи не очень помогают. В туалет иду со страхом и со слезами. Хожу каждый день или через день, но будто камнями какаю, стул не размягчается почти. Это ад какой то. Ещё бывает ощущение что болит кишечник или желудок, но не уверена. Похоже на чувство голода будто бы. Я не знаю что это..послеродовое восстановление или кишечные проблемы. К врачам у нас пока на приём попадёшь, по талону, недели через 2-3, уже лечить нече будет. И я ужас как боюсь делать колоноскопию. До панической трясучки боюсь. Девочки, дайте совет из своего опыта. Что это? Как долго с этим мучиться? Кто пил дюфалак, скажите как долго можно пить его? хорошо помогает в плане размягчения??