Отеки привет!)))

На 31 неделе они пришли. Это кошмар какой-то. Ноги как будто с гирями, тяжеленные, опухшие. Обувь стало сложно одевать. Гулять долго не могу-через час валюсь с ног. Врач сказала уменьшить кол-во воды до 5 стаканов в день. 1,25 л в день в жару +35...а пить я хочу постоянно! Особенно на ночь, могу литр кефира смело выпить. Это какая-то дикая жажда. Девочки! Какие есть народные средства от отеков? Не хотелось бы пить таблетки... Посоветуте пожайлуста!