Продолжительный сон очень важен для детского организма. Он способствует созреванию головного мозга и правильному развитию ребенка. К тому же, гормон роста вырабатывается именно во сне. Поэтому родителям следует обратить внимание на следующие моменты:

1. Температура в помещении. Очень важно, какая температура в спальне у малыша. Оптимальная - 18-22°С. Но комната обязательно должна быть проветрена. Также большую роль играет влажность воздуха. Во время отопительного сезона и в сильную жару летом необходимо увлажнять воздух. Чтобы в спальне не скапливалась пыль, уберите толстые ковры и покрывала.

2. Удобная кровать. Длительное время ваш малыш находился в замкнутом пространстве (мамином животике), поэтому большая кровать может напугать его, и ему будет там неуютно. Поэтому следует подумать о приобретении манежа с люлькой, в которой можно укладывать спать новорожденного ребенка. Если люльки нет, тогда обложите кроху в большой кроватке чем-нибудь мягким (например, одеялом или пеленкой), чтобы малыш чувствовал себя защищено и комфортно.

3. Безопасный сон. Первое на что следует обратить внимание при покупке манежа - это расстояние между прутьями, оно должно быть около 8 см, Чтобы кроха не смог просунуть между ними голову. Простынь должна надежно закрепляться. Не привязывайте к боковинам кровати каких-либо длинных ленточек или веревочек. Подушку ребенку до года можно заменить сложенной в несколько раз пеленкой. Никогда не ставьте отопительных приборов около спального места крохи.

4. Меняй позу. Новорожденных детей следует укладывать спать поочередно - то на один, то на другой бок. Малыши старшего возраста могут спать на спине. Такое положение способствует свободному дыханию и нормальной работе органов пищеварения. Но у многих детей есть любимые позы во время сна. Присмотритесь к крохе и увидите, в каком положении он засыпает лучше всего.

5. Энергичный день. На протяжении дня устраивайте больше прогулок, активных игр, массажа и гимнастики, чтобы ребенок расходовал больше энергии. Не ограничивайте малыша в движении. Следите, чтобы во время поездки в коляске он мог свободно двигать ручками и ножками. Не перестарайтесь с одеждой, так как ребенок много энергии тратит на поддержание температуры. Вечернее купание и массаж также увеличат энергозатраты малыша, и помогут нагулять аппетит.

6. Спокойный вечер. Если у ребенка был эмоционально насыщенный день, то он может плохо засыпать вечером и просыпаться ночью. Причем сильные впечатления производят не только негативные события, но и просто переизбыток положительных эмоций. Кроха очень тонко чувствует настроение мамы, поэтому забудьте на время о заботах и беспокойных мыслях. Излучайте спокойствие, и ваш ребенок быстрее заснет.

7. Все под рукой. Вечером обязательно подготовьте вещи, которые могут понадобиться крохе ночью - бутылочку, влажные салфетки, подгузник. Если придется ночью менять ребенку подгузник, не включайте яркий свет, говорите с ним шепотом, чтобы малыш понял, что утро еще не наступило. Таким образом, вы быстрее наладите режим дня новорожденного.

8. Сон не наказание. Никогда не укладывайте ребенка спать в качестве наказания. Если во время укладывания малыша мама испытывает негативные эмоции, он может начать бояться засыпать. Помните, ребенок должен относиться ко сну как к возможности отдохнуть и посмотреть сны. Перед тем как укладывать кроху спать постарайтесь сами расслабиться, тогда малыш спокойно и быстро заснет.

Начало учебного года в школе - очень волнительный и переломный период в жизни ребенка, так как он сталкивается с новыми условиями и незнакомой обстановкой. Ему предстоит приспособиться к требованиям, построить отношения с одноклассниками и учителем, соблюдать дисциплину и делать домашнее задание. За короткий промежуток времени ребенок из беззаботного малыша должен превратиться в самостоятельного и ответственного ученика. Важную роль в период адаптации ребенка в новой среде играет понимание и поддержка родителей.

Признаки успешной и неуспешной адаптации

Успешная адаптация - это когда ваш ребенок:

- позитивно относится к обучению и к школе в целом

- правильно реагирует на требования и выполняет поставленные задачи

- справляется с учебной программой

- организованный, уверенный в своих силах, исполнительный, самостоятельный

- удовлетворенный межличностными отношениями с одноклассниками и учителем

Неуспешная адаптация - это когда ваш ребенок:

- негативно относится к учебному процессу и школе

- нарушает дисциплину, отвлекается на уроках, пассивен

- проявляет агрессию к окружающим, тревожный, неуверенный

- трудно сходится с одноклассниками

Как помочь ребенку адаптироваться в школе?

В период адаптации ребенка в новой среде ему необходима моральная и эмоциональная поддержка. Главная задача родителей - адекватно реагировать на поведение и достижения малыша. Вместо того, чтобы ругать - подбадривать и укреплять его уверенность в собственных силах. Нельзя ставить в пример других детей или сравнивать достижения вашего ребенка с результатами более успешных учеников. Вы должны работать над улучшением его собственных результатов и хвалить малыша за их улучшение.

При физиологической адаптации очень важно соблюдать правильный режим дня и рацион питания. Ребенок будет уставать после школьных занятий и может начать спать после уроков. После школы малыш должен обязательно отдохнуть, заняться своими любимыми делами, чтобы снять нервное напряжение. Очень важны прогулки на свежем воздухе для того, чтобы выровнять баланс статической нагрузки и двигательной активности. Желательна длительность сна ребенка - 11 часов, так он успеет полностью проснуться перед школьными занятиями.

При социально-психологической адаптации родители должны правильно объяснить ребенку преимущества обучения в школе, важность приобретение знаний и их использование в будущем, а также упомянуть о том, что это будет нелегкая задача. Родители должны понимать, что дети очень чувствительны в этот период и ругать их за невнимательность, ошибки или недисциплинированность неправильно. Нужно сначала попытаться выяснить причину такого поведения, возможно это связано с переутомлением и отсутствием привычной активности.

Для успешной социальной адаптации в школе, малышу необходимо будет включиться в отношения со сверстниками, научиться работать коллективно. А это предполагает интенсивное общение и совместную деятельность, как с другими учениками, так и с учителем. Не все дети готовы к этому, и, следовательно, нуждаются в педагогической поддержке со стороны учителя, социального педагога, психолога и родителей.

Помогите ребенку сформировать положительную самооценку. Не приводите в пример других детей. Возможны сравнения только с собственными достижениями ребенка.

Любящее и доброжелательное отношение родителей поможет ребенку сформировать положительную самооценку и справиться с адаптационным периодом. Если ваш малыш активный, старательно и с интересом учится, ладит с одноклассниками и с учителем - значит, адаптация в школе пройдена успешно!

Орехи в детском питании

• Детям до трех лет давать орехи не рекомендуется, так как белки, содержащиеся в орехах по своему составу довольно тяжелы для переваривания, а у детей раннего возраста еще недостаточно ферментов, поэтому основная часть белка либо не переваривается вообще, либо усваивается плохо с образованием азотистых токсинов, негативно влияющих на работу печени, поджелудочной железы и почек. Кроме того белки, содержащиеся в орехах высокоаллергенны.
• Из-за высокой аллергенности орехов, с большой осторожностью нужно вводить их и детям старше трех лет.
• Употребляя цельные орехи, ребенок может легко подавиться.
• Необходимо соблюдать суточную норму употребления орехов, так как это очень насыщенный продукт и переедание может привести к нарушению пищеварения, увеличению печени. Здоровым детям старше трех лет рекомендуется есть орехи не чаще 1 - 2 раз в неделю.

Грецкий орех (656 ккал на 100 г).

Содержит антиоксидантов почти вдвое больше, чем в других видах орехов. По содержанию витамина С в 50 раз превосходит цитрусовые. Богат ненасыщенными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6. Регулярное употребление полезно для мозга, улучшает память, снижает уровень холестерина в крови. Орех повышает иммунитет, поэтому незаменим в сезон простуд, обладает бактерицидным и противовоспалительным свойством. Укрепляет мышцы и снимает физическую усталость, поэтому полезен для людей, занимающихся спортом. В день детям старше 3 лет можно съедать до 5 орехов, взрослым достаточно 7 орешков в день.

Миндаль (640 ккал на 100 г)

Миндаль бывает двух видов - горький и сладкий. Горький миндаль содержит много эфирных масел и употребление его в большом количестве может быть смертельным. Сладкий миндаль безопасен и полезен. Содержит самое большое количество Омега-3, магния и калия по сравнению с другими орехами, поэтому очень полезен для сердца и сосудов, и при заболеваниях почек. Богат антиоксидантами и белком. Улучшает работу пищеварительного тракта, способствует росту полезной микрофлоры кишечника. Содержит кальций, железо, фосфор, витамины В2 и В3, необходимые для поддержания в здоровом состоянии зубов, кожи, волос. Обладает противовоспалительным действием. Норма для детей - всего пара штук в день, для взрослых -7-10 орешков.

Кедровый орех (620 ккал на 100 г)

Эти орешки на 60% состоят из масла, по целебным свойствам близкого к оливковому и миндальному. Содержат большое количество витаминов группы В, которые необходимы для нормального роста и развития, функционирования нервной системы,. Также кедровые орехи богаты витаминами Е, Р, йодом. По содержанию лецитина (вещества, которое является одним из основных компонентов клеточных мембран, а также защитных оболочек головного мозга, мышечных и нервных клеток) кедровый орех может сравниться только с соей, а по содержанию фосфора превосходит все другие орехи. Этот орех также содержит такие важные и дефицитные микроэлементы, как цинк, медь, марганец, кобальт. Кедровый орех почти не имеет противопоказаний для употребления детям и взрослым, кроме индивидуальной непереносимости. Особенно полезны кедровые орехи при снижении иммунитета, болезнях сердца и сосудов, болезнях желудочно-кишечного тракта и желчного пузыря. Дневная норма употребления этих орехов - 20-30 штук.

Фундук (700 ккал на 100 г)

Как и грецкий орех, фундук незаменим для умников и умниц. Он улучшает работу головного мозга, память и очень полезен при умственных нагрузках. Уникальное сочетание белка и витамина Е благотворно действует на мышечную ткань, поэтому этот орех полезен и при физических нагрузках. Богат орех и витаминами группы В, каротином, железом, поэтому помогает при хронической усталости, анемии, диабете и сердечнососудистых заболеваниях. Дневная норма фундука - 10 штук.

Арахис (551 ккал на 100 г)

Другое название «земляной орех» на самом деле относится к семейству бобовых. Содержит много белка и ниацина (вещество, оздоравливающее ткани мозга). Сырой арахис может вызвать отравление, а его кожица - сильный аллерген, поэтому его нужно есть жареным и очищенным. Арахис улучшает работу нервной системы, сердца, печени. Способствует росту и обновлению клеток, снижает уровень холестерина, обладает желчегонным действием. Дневная норма - 20 штук.

Кешью (601 ккал на 100 г)

Богатый источник меди, магния, цинка, фосфора и железа. Содержит витамин А, каротин, витамины В1, В2, Е, РР. Все эти полезные вещества способствуют укреплению иммунитета, улучшению зрения, состава крови, профилактике онкологических заболеваний. Орехи кешью помогают в лечении анемии, нарушений обмена веществ, болезней сердца и сосудов. Благодаря антисептическим свойствам, некоторые народы используют этот орех даже в лечении зубной боли. Дневная норма - не больше 10 орехов.

Фисташки (610 ккал на 100 г)

Фисташки служат отличным источником меди, марганца и фосфора, а также магния, калия и витамина В6. Эти вещества необходимы для поддержания крепости костей, здоровья сосудов, нормального функционирования нервной системы. Медь и марганец входят в состав многих важных белков и ферментов, а также пигментов. Калий необходим для поддержания сердечнососудистой системы. Витамин В6 необходим для эффективного функционирования нервной системы. По содержанию антиоксидантов фисташки могут сравниться лишь с грецким орехом. Дневная порция может составлять до 30 г орехов.

Настал долгожданный момент - День Рождения вашего малыша! Конечно, вы хотите сделать этот день особенным и запоминающимся, но как? Традиции детских праздников с тематикой, украшениями и угощениями особенно популярны за рубежом. Но и вы можете устроить замечательную вечеринку для своих малышей, главное - определиться с темой, а дальнейшее подскажет воображение.

Мы собрали несколько простых в реализации идей для детской вечеринки. Читайте и вдохновляйтесь!

7 интересных идей для детской вечеринки

1. Геометрия и цвет

Эта тема хороша для детей от 2 до 4 лет. Они еще слишком малы, чтобы получать осознанное удовольствие от сложных игр и общения друг с другом, но уже активно познают мир. Сейчас их привлекают звуки, яркие цвета и простые формы. Поэтому общей темой праздника вполне может выступать геометрия. Можно использовать скатерть с кругами, треугольниками и квадратами, яркие салфетки, красивые разноцветные круглые тарелки. Малыши могут поиграть в мячи или воздушные шарики. Вы можете предложить развивающую игру «Назови цвет или форму».

Главное - формы должны быть простыми, а цвета - чистыми и яркими.

Тему очень легко поддержать и с помощью меню. Круглые конфеты и печенья, нарезанные кружочками бананы, оладьи с вареньем. Для взрослых гостей можно приготовить пиццу.

Идея хороша и тем, что декор для нее очень легко изготовить самостоятельно, используя цветную бумагу, ножницы и клей. Вы можете сделать гирлянды и украсить стол конфетти.

2. Морская тема

Такая вечеринка хорошо подойдет для детей от 5-10 лет. Сейчас дети уже активно общаются между собой и способны к совместным играм и осмысленному взаимодействию. Они начинают интересоваться историями и сказками, их зачаровывает все экзотическое и таинственное, и также их привлекают животные, рыбы и птицы. Все эти черты совмещает в себе море с его легендами и восхитительным миром обитателей.

Идея вечеринки с морской темой может варьироваться от пиратской до экспедиционной. Вы можете организовать детям интересный квест с поиском сундука сокровищ или познакомить их с миром морских жителей.

Декор понадобится совсем несложный, главное - соблюсти цветовую гамму. Слишком много синего может выглядеть прохладно, используйте теплые оттенки голубого и цвет морской волны.

На стол можно подать рыбу на пару и прочие «дары моря». Не обязательно тратиться на изыски вроде креветок и мидий, дети не поймут их вкус, к тому же многие страдают сильной аллергией на подобные продукты. Еда может напоминать о море вкусом или цветом, или формой. Подойдут даже макароны «ракушки» или мармеладки и печенья в виде рыбок.

3. Туристы

Для детей от 6 до 12 лет.

Эта идея особенно хороша для летнего сезона, когда есть возможность отметить праздник за городом, но вы легко сможете сымитировать «походную» атмосферу дома, если приложите немного усилий. Она немного сложнее предыдущих, но дети будут от нее в восторге! Заручитесь помощью друзей и приступите к делу вместе. Посреди комнаты организуйте «поляну туристов»: соорудите из подручных материалов подобие шалашей и палаток. Подойдут даже пуфики от диванов и москитные сетки, прикрепленные к люстре. Стол накрывайте прямо на полу, сымитировав лесную поляну. Здесь большую роль сыграет реквизит. Раздобудьте алюминиевые котелки, ложки и кружки. Разлейте чай в термос.

Большим плюсом такой тематики будет то, что потратив свои усилия на оформление, вы сэкономите на приготовлении еды. Ведь туристы не лакомятся изысканными лакомствами. Потому вполне можно ограничиться сосисками, тостами и картошкой, а на десерт подать конфеты с чаем.

4. Дом с привидениями

Маленьких детей еще пугают страшные истории, но ребята с 8-12 лет обожают как следует пощекотать себе нервы! Это тот возраст, когда они активно интересуются всем загадочным, пугающим и мистическим, поэтому атмосфера старинного загадочного особняка приведет их в восторг!

В создании атмосферы вам помогут все идеи, относящиеся к Хэллоуину. Плотно затяните все окна, чтобы сымитировать ночь и мрачные дни. Накройте стол скатертью, разложите салфетки и приборы, как в старинных аристократических домах. реквизит может включать в себя игрушечных пауков, летучих мышей, искусственную паутину и т.д.

Тема предоставляет большой простор для организации развлечений. От квеста, где герои должны выяснить тайну старого дома или исчезновения хозяина до чтения классических историй ужасов, например, Эдгара По.

5. Твоя любимая сказка

Эта тема подходит для детей любого возраста, главная ее идея - костюмы. Попросите родителей каждого маленького гостя нарядить малыша в персонажа его любимой сказки. Если сомневаетесь, что приглашенные ответственно подойдут к задаче - сами приготовьте несколько простых аксессуаров сказочных персонажей: красную шапочку, передник, корзинку, накладной нос, палочку волшебника и т.д.

Для постарше идея может трансформироваться в вечеринку любимых киногероев или любимых книжных персонажей. Развлечения могут включать в себя просмотр фильмов, чтение сказок, игры на сказочную тему, разыгрывание сценок, игры из серии «загадай героя».

Блюда на столе должны перекликаться со сказками и историями. Здесь можно допустить и настоящее смешение стилей: пирожки Красной Шапочки, бананы Маугли, лимонад «Буратино». Для взрослых это выглядит странно, но дети оценят вашу изобретательность. Вы можете предложить им игру: угадать, какое блюдо из какой сказки.

6. Спорт

Эта идея особенно понравится мальчикам, которые обожают конкурентную борьбу, и уже с детства стремятся превзойти товарищей. Тема спорта отлично подойдет для теплых дней и праздников на открытом воздухе. Вам не нужно будет думать о декоре и реквизите, вместо этого почитайте что-нибудь о командных играх на воздухе и запаситесь распечаткой разнообразных конкурсов.

Кроме этого вам понадобятся только призы, причем подумайте о том, чтобы «проигравшие» тоже получали подарки, подойдут футболки, майки, шоколадные медальки, мячи и т.д.

Угощение может быть несложным, но калорийным и здоровым, чтобы восполнить силы.

7. Вечеринка «готовим вместе»

Это уже идея для юных дам. Когда девочки начинают интересоваться приготовлением блюд и с удовольствием играют в ресторан, это знак того, что вечеринка с мастер-классами по приготовлению несложных лакомств пройдет «на ура».

Главная ваша задача - продумать меню и закупить ингредиенты, а дальше действовать на свое усмотрение. Все девочки могут готовить одно блюдо под вашим руководством, например, капкейки. Или вы можете разделить «обязанности» и вместе приготовить полноценный обед из легкого салата, супа-пюре и несложного десерта.

Эта тема имеет весомый плюс: вам не нужно думать о декоре, достаточно красивой сервировки стола, причем подойдут даже яркие одноразовые тарелки с персонажами любимых мультфильмов, а угощение дети обеспечат себе сами!

Маршрутка, едет народ.
Среди пассажиров девочка с мамой, девочке лет 5. Долго рассматривала пассажиров
И видимо, чтоб обратить на себя внимание говорит:
- Мама, а папа у нас заболел?
Мама с удивлением смотрит на дочку:
- С чего это ты так решила?
Девочка с еще большим удивлением смотрит на маму и говорит (громко так):
- Ну как же? А зачем же тогда ты ему ночью писю целовала? я ночью в туалет вставала и видела. Водитель от смеха чуть не врезался. Народ в истерике.
Видимо предвосхитив желание мамаши, водитель останавливает машину, мама хватает
Сердобольную дочу за шиворот и пулей из машины.

***
Hда. Действительно маленькие дети -- маленькие пpоблем. Растут дети, pастут пpоблемы. Если меня когда-нибудь пpибьют, то это сделают из-за моих детей.
Сегодня бабушке надо было куда-то спешить и мою младшенькую пpивели ко мне на pаботу.
Вечеpом -- возвpащаемся вдвоем домой чеpез паpк. Анастасия идет полуpаскоpякой -- мешаются тpусы, котоpые она пытается попpавить. И вот, когда ей это, наконец, удалось, она начинает pассуждать о том, что ее в данный момент более всего волнует.
- И кто это пpидумал тp-pусы носить?
- Дочь, ну как же без них-то? Их все носят, так удобнее.
- Все-все?..
- Все-все. И девочки, и мальчики, и дяди, и тети...
- И эта тетя тоже? --Делается кивок в стоpону стоящей неподалеку мини-юбки.
- Разумеется.
Пpежде, чем я успеваю что-то подумать, эта пятилетняя отоpва подлетает к томно куpящей диве. Пpиподнимает ей юбку и, заглядывая под нее, востоpженно кpичит.
- А вот и непp-pавда! У этой тети тp-pусов нет!

***

Мой племянник посмотрел фильм-сказку "Шахерезада". Ну восток делое тонкое....Так вот..У моей мамы (соответственно она для моего племянника - бабуля любимая) был День рождения. Я подарила ей халат восточной расцветки... И вот она его мереет-примеряет, крутится возле зеркала..И выходит на всеообщее обозрение...А племянник и говорит :
- Ну бабуль, ты прям как ШахереЗадница!

***

Про детей, лействительно, очень много историй! Особенно про их эгоизм.))Обсуждаем с мужем "завести второго". Я против! Спорим. Муж решил найти поддержку у нашего чада, которому стукнуло 6 лет! Спросил, как он относится, к тому что мама родит ему сестренку. Так мое любимое дитя забравшись к отцу на колени, поварачивается ко мне и говорит: "Ты рожай, мамочка, а мы с папой к ДРУГОЙ уйдем." Поддержал называется!))

***
Мой племянник плохо кушает. Ну кухне собрались все домочадцы и пичкуют его. Папа мой (соответственно его дедушка) говорит : "Ну вот, внучек, не переживай... Я тоже в детстве плохо кушал... Мама меня за это и ругала и дубасила.." На что внучек ответил: "То-то я смотрю у тебя зубы вставные!"...

Маразм среди отдельных граждан крепчает....

Отец подростка по имени БОЧ рВФ 260602 отказался оформлять сыну паспорт