Кефирная диета

1-ый день - 5шт. варёного картофеля;

2-ой день - 100 г отварного филе курицы;

3-ий день - 100 г варёного мяса;

4-ый день - 100 г отварной рыбы;

5-ый день - любое количество фруктов и овощей, нельзя есть только виноград и бананы, рекомендуется отказаться от картофеля;

6-ой день - можно пить только кефир;

7-ой день - придется отказаться даже от кефира, пейте только минеральную воду.

При кефирной диете нельзя употреблять в пищу соль и сахар, нельзя отклоняться от описанного порядка приёма пищи. Повторить кефирную диету можно будет не раньше, чем через 3 месяца.