Марафон "Ревитоника - хорошая привычка к красоте" 10.02.17

Начинаю публиковать посты марафона только в своем вдневнике, что бы не засорять ленту общества.

Сегодня скрины книги и собственный анализ. Заново буду фотографироваться )))

На неделю прекратила занятия.

Решила вопросы с беременностью и теперь дома, начинаю заново заниматься. решила точно по книге, добавляя некоторые удобные мне упражнения от Мелланет.

Упражнения на лимфоток еще не изучила толком, надо перед зеркалом, фактически в эту неделю буду из изучать. Упражнение на нулевую гравитацию оставлю на следующую неделю )))

Решила увеличить количество упражнений, на зонц

Утро:

Рамка,

Лоб,

упражнения на шею № 4,5,6,6,7,8,9 (на заднюю, боковую и переднюю поверхность шеи) - из книги.

И упражнение на устранение брылей из курса упры_melannet!!!

Вечер:

лоб

шея и брыли

___________________________________________

Напоминалка себе. упражнения на устранение брылей выглядит так