@id2184797 (Елена) — дневник на Babyblog.ru

Елена

Усть-Каменогорск, Казахстан

На сайте с 20.02.2016, последнее посещение — 10 лет назад

Добавить заметку

записей

друзей

подписчиков

Год

2016

Месяц

Февраль

Выбрать все Редактировать

Огромная копилка занятий с детьми! Часто пишу посты с идеями детских занятий, решила соединить всё в один пост, который постоянно буду пополнять новыми находками и идеями, кому интересно ныряем под кат: обновила 29.01.2016 Похудение. Джиллиан Майклз. Начало. Всем добрый день! Решила начать заниматься по программе Джиллиан Майклз «Похудеть за 30 дней». Внизу расположена таблица замеров. Вес свой не могу замерить, нет весов :( Сегодня 1 день! Данные Начало Уровень 1 Уровень 2 Уровень 3 Дата 22.02.16 22.02.16- 02.03.16 05.03.16-14.03.16 17.03.16-26.03.16 Объем груди 104 Объем талии 93 Объем живота 109 Объем бедер 108 Объем бицепса 33 Объем запястья 17 Объем бедра 63 Объем голени 38 Плюс буду контролировать свое питание. Дата Завтрак Второй завтрак Обед Полдник Ужин Выпито воды 22.02.2016 Овсяная каша на молоке. Кофе с молоком и 2 крекера. Пропущен Тушенная грудка курицы с капустой, морковкой и луком. Кусок бородинского хлеба. 600 мл 23.02.2016 24.02.2016 25.02.2016 26.02.2016 27.02.2016 28.02.2016 29.02.2016 01.03.2016 02.03.2016 Буду заполнять таблицы в конце каждого уровня. Удачи мне и всем стройнеющим!) Переход на режим садика-яслей. СОВПАДЕНИЯ НЕСОВПАДЕНИЯ 7.00-8.00 Утренний приём детей, игры, дежурство, гимнастика - мы спим 8.00-8.30 Подготовка к завтраку, завтрак - 8.20 подъем. Ставила будильник на 8.30, но Костя проснулся пораньше. 8.30-9.10 Образовательная деятельность - подготовка к завтраку, зарядка, утренние умывание, игры 9.20-9.30 Второй завтрак - завтрак (овсяная каша с яблоком) 9.30-11.30 Подготовка к прогулке, прогулка - игры, 10.30 второй завтрак (грудь), 11.00 прогулка 9.30-11.30 Подготовка к прогулке, прогулка - игры, 10.30 второй завтрак (грудь), 11.00 прогулка 11.30-12.00 Подготовка к обеду, обед - подготовка к обеду, обед (суп с говядиной) 12.00-15.00 Подготовка ко сну, дневной сон - игры, 13.30 сон 12.00-15.00 Подготовка ко сну, дневной сон - игры, 13.30 сон 15.00-15.25 Подъём, бодрящая гимнастика, воздушные, водные процедуры, игры - 15.00 проснулся, прилегла с ним, дала грудь, уснул опять. 15.25-15.45 Подготовка к полднику, полдник - спим... 15.45-16.45 Чтение художественной литературы, самостоятельная деятельность детей (игровая, двигательная, продуктивная, театрализованная и др.) - сон до 16.20, полдник (печенье, тыквенное пюре), игры, чтение 15.45-16.45 Чтение художественной литературы, самостоятельная деятельность детей (игровая, двигательная, продуктивная, театрализованная и др.) - сон до 16.20, полдник (печенье, тыквенное пюре), игры, чтение 16.45-18.30 Подготовка к прогулке, прогулка - игры 18.30-19.00 Возвращение с прогулки, игры, уход детей домой - ужин (творог) в 18.30, 19:00 купание, 20.00 - сон. Тяжеловато. Ребенок под конец дня вымотался. Да и толком не погуляли :( Приручение сына к горшку Н 1.1. Использованных памперсов - 2. 1.2. Использованных трусов и ползунков - 4. 1.3. Удачных высаживаний - 2. 1.4. Неудачных высаживаний - 5. Непривычно... Все время слежу за таймером и хожу по квартире с горшком... Данные о Константине :) Первые зубки График роста и веса Мои цели На данный момент у меня поставлены 3 цели: 1. Приручение сына к горшку. На данный момент сын большую часть времени находится в памперсе. Хочу отучить нас от этой привычки. Уже купила горшок и сиденье на унитаз. Даже несколько раз вполне удачно высаживала ребенка. Поделитесь опытом как комфортно для ребенка приучить к горшку? 2. Переход на режим садика-яслей. Т.к. в Казахстане пособие платят до года, а других финансовых источников у нас нет, то я приняла решение устроить ребенка в домашний детский сад-ясли с апреля, то есть с года. Морально я я не готова... Но надо... Прочитала много литературы и статей в интернете по данному вопросу, и пришла к мнению, что сначала стоит приучить ребенка к режиму в садике. Итак, вот приблизительный режим в саду и наш, на данный момент существующий, режим: 7.00-8.00 Утренний приём детей, игры, дежурство, гимнастика - мы спим8.00-8.30 Подготовка к завтраку, завтрак - всё ещё спим..8.30-9.10 Образовательная деятельность - подъем, зарядка, утренние умывание, игры9.20-9.30 Второй завтрак - игры9.30-11.30 Подготовка к прогулке, прогулка - завтрак, игры11.30-12.00 Подготовка к обеду, обед - игры, подготовка ко сну12.00-15.00 Подготовка ко сну, дневной сон -сон до 13.00, обед, потом подготовка к прогулке и сама прогулка15.00-15.25 Подъём, бодрящая гимнастика, воздушные, водные процедуры, игры - сон15.25-15.45 Подготовка к полднику, полдник - спим...15.45-16.45 Чтение художественной литературы, самостоятельная деятельность детей (игровая, двигательная, продуктивная, театрализованная и др.) - спим..16.45-18.30 Подготовка к прогулке, прогулка - сон, подъем в 18.00, подготовка к ужину18.30-19.00 Возвращение с прогулки, игры, уход детей домой - ужинГлядя на данный график, мне грустно... ой как много работы нам предстоит... 3. Похудеть на 10 кг. Моя цель-мечта. После родов набрала лишние кг. Да я еще сладкоежка. На данный момент я почти отказалась от сладкого и от мучного. По вечерам занимаю по 15 минут физическими упражнениями. Знаю мало, но я решила постепенно все делать, чтобы не шокировать свои мышцы:) Каждый день буду делать мини-отчет по данным целям. Буду рада вашим советам и высказанным мнениям! О нас :) Добрый вечер! Наконец-то я завела тут блог! Расскажу кратко о нас: о себе и о своем любимом сыне. Мы вдвоем живем в небольшом, но славном городе Усть-Каменогорск. Название расшифровывается как "Устье каменных гор". У меня такое ощущение будто-то горы всю жизнь меня сопровождают. По профессии я геолог, и поэтому немало времени провела в горах. Да и по жизни много "горок" перевидала. Костика я родила в возрасте Карлосона, т.е. в самом расцвете сил :) Он у меня замечательный :) Очень любознательных и смышленый даже в этом возрасте :) Ну пока всё... Очень хочется от этого блога получать только позитивные эмоции!

Константин

11 лет 3 месяца

Удалить 0 записей?