У меня нередко случается, что какое-то дело, нужное, важное и архинеобходимое, я все откладываю и откладываю. И откладываю и откладываю. И оно висит над душой, зараза... надо сделать - а сил нет.
И когда так продолжается очень долго (ну, недели две, скажем), я в какой-то момент останавливаюсь и спрашиваю себя: что пугает?
Чаще всего оказывается, что пугает колоссальный объем работы. У меня, увы, ограничение по силам - я могу за один присест выполнить очень небольшой объем работы, потом обязательно нужен перерыв. И если дело вмещает в себя больше семи-десяти таких присестов, мне очень тяжело заставить себя его сделать.
Помогает математика (подождите, не пугайтесь, это не страшно :-)))).
По возможности я стараюсь дробить дело на несколько более мелких и более реальновыполнимых дел. Хотя изначально кажется, что это ну совершенно невозможно, оно - одно и цельное, как ты его разделишь?
Но нет, разделишь.
Дальше нужно выстроить эти мелкие дела в порядке очередности. Какое нужно обязательно сделать за каким, а где порядок можно варьировать и выбирать, что больше нравится - то или это, для общего результата не критично.
После выполнения каждого куска - обязательно отдых и награда. Чай, скажем, заварить вкусный и выпить, позвонить поболтать подругам или в сети полазить по кулинарным сайтикам...
Так в школе нас учили на математике упрощать. Что-то вынести за скобки, что-то сделать сначала, что-то потом... и от огрррромной дроби на полстраницы оставался в конце симпатичный маленький "х+1=12" или вовсе двузначное число.
Ну, любила я математику, что поделать -)) В жизни такой подход срабатывает тоже, как ни странно :-))))
А вы как справляетесь с прокрастинацией?
Магнитогорск