про марафон "Копилка сокровищ"
помощь себе, психологияХочу подробнее рассказать про марафон "Копилка сокровищ", который начнется через неделю.
Зачастую мы хотим избавиться от чего-то, прекратить что-то, убрать из своей жизни. И всегда прекрасно понимаем, что именно не устраивает; говорим об этом горячо и бурно, в красках описываем, как мешает нам проблема.
А хотим чего? Часто и не знаем.
Не желаем говорить. А желаем - что? Петь? Молчать? Приплясывать на месте?
Не обижаться, а - радоваться? Злиться? Тосковать?
Не делать, а - спать? Сидеть на месте и смотреть в одну точку?
Обычно так бывает, когда люди не знают, чего они хотят от жизни, что для них важно, а чем могут пренебречь, что ценно, а от чего легко можно отказаться.
Цель нашего марафона: осознание и определение своих ценностей. Тех самых внутренних убеждений, в которые все упирается. Той "печки", от какой мы пляшем, определяя цели, выбирая друзей, работу, воспитывая детей...
Чем четче мы представляем себе свою систему координат, чем лучше разбираемся в ней, тем легче справляемся с трудностями. Потому что осознание проблемы и результата - уже половина решения.
Марафон будет проходить с 17 по 24 апреля.
Что это будет: ежедневные небольшие занятия в закрытой группе вконтакте.
Каждый день вас будут ждать
- утром - 1 картинка МАК на предстоящий день, которую мы будем анализировать,
- вечером - 1 упражнение. Мы будем искать и складывать в нашу копилку, в сундучок с сокровищами то, что есть в нашей жизни наиболее важного; то, что считаем самым главным в этом мире; то, на что опираемся, проходя каждый свою дорогу.
Семь дней практики - письменные упражнения и работа с метафорическими ассоциативными картами, анализ через «голову», то есть разум, и погружение - как разговор с подсознанием.
Эта информация останется не только интересной, но и полезной еще долгое время. Все упражнения и практики вы сможете использовать и потом - когда нужно будет пересмотреть свою копилку, что-то добавить, а от чего-то избавиться.
Что вы получите:
1. Понимание себя и своей личности
2. Инвентаризацию жизни: что имею и что хочу иметь, что для меня важно и почему, что является для меня определяющим.
3. Понимание, что наиболее значимо для вас в различных областях вашей жизни.
4. Навык опираться на нечто устойчивое внутри себя, не зависеть от внешних обстоятельств
Стоимость доступа в группу - 1200 рублей. Сюда входит также возможность задать мне вопросы, связанные с работой, и получить на них подробные ответы.
Материалы группы в конце недели будут высылаться всем участникам и останутся у вас.
Есть желающие? :-)