Работа и отдых - кто для кого? :-)
я-сам, психологияИнтересную мысль увидела я сегодня у психолога Юлии Сыпачевской - о планировании времени.
(вечная проблема, да? :-))
Мы привыкли вписывать свободное время в промежутки между рабочим, между дедлайнами и теми задачами, что обязательно должны сделать и успеть.
А есть, оказывается, и другой подход: сначала определять свободное время, отдых, и только потом - помещать между ним дела.
Странный и неожиданный на первый взгляд подход, правда? :-)
Не так давно, кстати, моя психолог тоже высказала похожую мысль: чем более отдохнувшим, сильным, ресурсным чувствует себя человек, тем больше он работоспособен, тем выше у него продуктивность, больше сил, лучше работает голова. "Клиенты ведь тоже чувствуют ваше состояние, правда?".
И ведь оно действительно так. Даже машины, чтоб хорошо служили, нужно смазывать, кормить горючим, обновлять детали, проводить ТО. А чем мы хуже? Тем, что "человек крепче стали"?
Работать на износ мы, конечно, можем. Только потом организм нам отомстит.
В общем, интересная мысль -)
А у вас как обстоят дела с балансом между работой и отдыхом? Вы как относитесь к идее планирования свободного времени? Поделитесь :-)
Пост Юлии Сыпачевской, если что, вот тут vk.com/yuliya.sypachevskaya?w=wall138918864_3272
