Нашла в инете отличный список:

Как уберечь дом от хаоса и беспорядка?

Никогда не покупайте "сувениры".
В вашем доме должен обязательно оставаться хотя бы один пустой ящик.
Обратите внимания - видна ли поверхность вашего обеденного стола? Спрячьте кухонную утварь, которую вы редко используете, подальше.
Избавьтесь от всех старых газет и журналов, не стоит держать их дольше двух месяцев, за это время все члены семьи успеют прочесть их.
Определите для каждой вещи в вашем доме конкретное место.
Во время уборки, вы должны четко знать ответ на вопрос: "Какую пользу мне приносит эта вещь?". Если вы затрудняетесь ответить, выкидывайте ее, не жалея.
Не превращайте кресло в спальне, подоконник на кухне или тумбочку в прихожей в места скопления хлама.
Выходя из комнаты - выключайте свет.
Не делайте импульсивных покупок, если единственное, что привлекает вас в вещи - это скидка, лучше откажитесь от нее.
Прежде, чем положить что-то в дальний ящик, спросите себя: "А действительно ли это нужно мне?".
Хлам - это груда вещей, большая часть из которых досталась вам бесплатно, но так и не пригодилась, не позволяйте "халяве" заполнять ваш дом бесполезными вещами.
Согласно теории "разбитого окна", если кто-то разбил стекло в доме и никто не вставил новое, то вскоре ни одного целого окна в этом доме не останется. То же самое касается перегоревших лампочек и закончившихся рулонов туалетной бумаги.
Следите, чтобы в вашем шкафу было достаточное количество вешалок.
Убирайте постель каждое утро.
Храните ваши ключи в специально отведенном для этого месте.
Каждый вечер перед сном убирайте все, что лежит не на месте.
Пока у вас есть непрочитанные книги, нераспечатанные фильмы и непрослушанные диски, не стоит покупать новые, сначала расправьтесь с тем, что у вас есть.
Вешайте ваше пальто, а не бросайте в прихожей.
Выносите корзину для мусора вовремя, а не когда ее содержимое сыпется через край.
Соберите все вещи, которыми вы не пользуетесь, но которые боитесь выбросить, потому что думаете, что когда-нибудь они могут пригодиться вам, положите их все в одну коробку и спрячьте ее далеко-далеко. Таким образом, эти вещи не будут мешать вам, но в то же время вы будете спокойны, зная, что они у вас есть.
Собрав вещи, которыми вы не пользуетесь в коробку, запечатайте ее и поставьте дату. Если через год она так и останется нераспечатанной, смело выбрасывайте ее.
Никогда не позволяйте ящику набиваться до такой степени, чтобы его было трудно открыть или закрыть.
Избавьтесь от вещей, которые не работают. Не стоит надеяться, что чудо исцелит фонарик, который сломался 10 лет назад
Если вы что-то не можете найти, приступайте к уборке.
______________

Наши бабушки и мамы знали толк в настоящей каше. С этого полезного, питательного, вкусного и недорого продукта начинался день многих семей с маленькими детьми. Однако сейчас традиция есть каши по утрам уходит в небытие - папы и мамы предпочитают кашам блюда на скорую руку.

Между тем, в диетическом и детском питании каши по-прежнему занимают одно из важнейших мест.

В меню детских садов и школ, которые заботятся о правильном питании подрастающего поколения, каши встречаются повсеместно. И одну из них - овсянку - можно по праву назвать королевой детского стола.

В большинстве детских садов нашей страны, в том числе и в Москве, где вопросам организации питания малышей уделяют особое внимание, овсянка - частый «гость» детских завтраков. По словам младших воспитателей, недоеденной овсяная каша практически никогда не остается, поскольку дети ее очень любят. И эта любовь оправдана.

Многими диетологами овсянка признана самым полезным продуктом для легкого и сбалансированного завтрака. В ней содержатся как растворимые, так и нерастворимые пищевые волокна. Растворимые волокна помогают снизить уровень холестерина и стабилизировать уровень глюкозы в крови. Нерастворимые пищевые волокна улучшают работу кишечника. Овсянка содержит железо, магний, фосфор, селен, цинк, марганец и тиамин. Одним словом, начинать свой день с овсянки - простой способ позаботиться о своем здоровье.

Родиной овсянки считаются Монголия и Китай. В нашу страну овес был завезен предположительно в 7 веке нашей эры. Из него изготавливали толокно (овсяную муку), которое использовалось для приготовления каш и выпечки.

Не меньшую любовь снискала овсянка и в других странах мира. Например, в Англии и Шотландии эта каша считается национальным блюдом. В местечке Каррбридж Великобритании даже ежегодно проходит чемпионат по приготовлению и поеданию овсянки, за победу в котором самому умелому повару вручают золотую мешалку.

В американском городке Сент-Джордж ежегодно проводится трехдневный Всемирный фестиваль, посвященный этому ценнейшему продукту.Праздник начался как хорошая рекламная кампания одного из местных супермаркетов в 1985 году. Поводом стал повышенный спрос на овсянку среди жителей Сент-Джорджа. Фестиваль существует уже не одно десятилетие, напоминая американским любителям фастфуда о продукте здорового питания. В этом году он состоится уже 8 апреля.

Сегодня это веселый праздник, где овсянка не только поедается на скорость, но и используется для валяния в хлопьях всех желающих. К слову, количество участников фестиваля год от года неуклонно растет и уже перевалило за несколько десятков тысяч человек. Кроме каши, участникам предлагается попробовать разнообразные пироги и другие блюда, приготовление с использованием овсянки, как неотъемлемой части местной культуры.

Овсянка легла в основу множества самых необычных рекордов, установленных как за рубежом, так и в России. Первую самую большую в мире кастрюлю с полезной кашей, сваренную прилюдно, связывают с именем Тони Стоатса. Другой «геркулесов» подвиг приписывают поварам британской территориальной армии, приготовившим тарелку овсяной каши весом порядка 66 кг. В сентябре 2011 года жители Тулы в честь 865-летнего юбилея города сварили 865 килограммов овсяной каши. А в 2014 году уже в Екатеринбурге из овсяного печенья и конфетной помадки была возведена башня Биг-Бен весом 880 килограммов.

Мелкая пошла в детский сад и я конечно понимала что для нее это будет стрессовая ситуация, она у меня домашняя и маленькая конечно...А тут вот еще статейку нашла, думаю как бы совсем не разболеться....

Язва - от ссоры, гастрит - от подавленного страха

Здоровье малыша - главная забота любой мамы. При малейших подозрениях на болезнь собирается целый консилиум, но, к сожалению, не всегда профессиональный. А ведь при лечении любого заболевания самое главное - найти причины, которые не всегда так очевидны, как кажутся.

Сегодня родители все чаще жалуются на то, что их дети страдают аллергией, астмой и желудочно-кишечными заболеваниями. Нередко эти заболевания связывают с питанием детей, забывая, что очень часто виной этим и другим недомоганиям может быть стресс - в этом уверены врачи. Вот как они отвечают на вопрос: «Все ли болезни от нервов?»

Алексей Парамонов, врач-гастроэнтеролог:

«От нервов весьма значительная часть. Допустим, вы просыпаетесь от невероятной боли в спине. Она вскоре перемещается на живот. Очевидного диагноза нет. Хирурги вас готовят к диагностической операции - лапароскопии. И тут консультант-терапевт диагностирует, что происхождение боли нервно-мышечное. Вам вводят транквилизатор, назначают антидепрессант и отправляют домой.

Многие болезни вызываются снижением иммунитета, а иммунитет может быть снижен регулярным стрессом. Другое дело, что для человека нет никакой разницы - психосоматическое у него заболевание или нет. Вылечить психосоматику психотерапией невозможно».

Рустам Магомедов, врач:

«Да, конечно, от нервов. Вас же не удивляет, что в нервной ситуации повышается давление! А почему тогда удивляет появление боли в спине, головной боли? Ведь сердечно-сосудистая система - это сплошные мышцы, как и опорно-двигательный аппарат. ЖКТ - мышечный слой там так же развит. Стрессовые язвы - известное явление».

Организм дошкольника еще более подвержен внешним воздействиям. Причиной плохого самочувствия ребенка могут быть психологические проблемы - в семье или в детском коллективе. Так¸ проблемы с ЖКТ чаще всего являются следствием подавленного страха или агрессии, боязни нового - это очень актуально для ребенка, впервые идущего в детский сад. Поэтому, помимо непосредственно лечения, необходимо разобраться в истоках болезни и обеспечить малышу комфортную психологическую обстановку, помочь ему справиться с возможными неприятными ситуациями.

http://monemo.ru/family/jazva-ot-ssory-gastrit-ot-podavlennogo-straxa/

В школьной столовой установили камеры. То, что было заснято, вмиг разлетелось по Интернету!

В Японии обед - это больше, чем просто прием пищи. Что в нем такого необычного, вы узнаете из этой онлайн-экскурсии в одну из школ, расположенный в Сайтаме.

Знакомьтесь, это Yui. Сегодня она расскажет нам, что представляет из себя обед в ее школе.

5 работников школьной столовой за 3 часа готовят обед для 720 человек. Картофель, который они чистят, был выращен шестиклассниками на школьной ферме.

Сегодня на обед рыба с грушевым соусом (груши, кстати, также выращены в школьном саду), пюре, хлеб, овощной суп и молоко.

Повара распределяют пищу по таким контейнерам для каждого класса. Все это размещается в одной комнате.

После 4-го урока ученики благодарят учителя за проведенный урок. Теперь время обеда, который длится 45 минут. Как целое занятие!

Ученики надевают такие халаты, шапочки, маски на лицо.

Обязательно моют руки и пользуются гелем-санитайзером.

Дежурные отправляются за контейнерами с едой. Но для начала они благодарят поваров за приготовленный обед.

Младшие школьники перевозят обед в таких тележках.

А это дежурный по молоку. Он раздают каждому по пакету.

Здесь разливают суп.

После сервировки дежурные отчитываются, сколько еды осталось. Ничего не должно пропасть даром!

Учитель обедает вместе с детьми. Перед тем, как начать трапезу, он сообщает, откуда произошли продукты, которые сейчас лежат на столах у детей.

После обеда дети спорят на кулачках, кому достанется оставшееся молоко или рыба. Ведь мы помним, что ничего не должно пропасть.

Кроме того, ученики разворачивают пакеты с молоком. Упаковка отправляется на переработку.

Все обязательно чистят зубы после трапезы.

Пакеты из-под молока складывают в корзину, промывают их водой, оставляют на сутки сушиться, а затем относят в специально отведенное место, откуда их забирают на переработку.

Грязную посуду школьники относят сами. Малыши отвозят посуду на тележках к лифтам.

в 13:10 наступает период уборки, который длится 20 минут. Дети моют полы в классах, коридорах, туалетах, подметают на школьном дворе.

Детей с ранних лет приучают к труду. Они знают, что продукты даются не просто так, их нужно для начала вырастить. По-моему, все организовано просто потрясающе!