Про дыхание в родах и фотопуз
31 неделька пошла. Ходила на йогу для беременных, теперь еще пошла на курсы по подготовке к родам, там рассказывают про дыхание, упражнения в схватках, звучание и т.д. Есть ли те кто посещал подобные курсы, йогу или что-то подобное. Как прошли ваши роды? Смогли ли использовать хоты бы половину знаний? Я настроена очень решительна на естесивенные и спокойные легкие роды. Курсы помогают мне хотя бы психологически не бояться родов))
Вот хочу еще начать ходить в бассейн. До этого купалась в море, но оно уже холодное для меня.
Есть вообще те, кто занимался йогой до беременности, в беременность, изучал дыхание, ходил в бассейн и в итоге очень долго и мучительно рожал? Или все же если подготовиться по максимуму то должен быть хороший результат? 
Ну и фотопузика в сравнении. Прибавка уже почти +6кг. В последнии недели стала прибавлять по 500гр за неделю.
