5 способов укрепить иммунитет

1. Принимать 2-3 месяца по чайной ложке с утра смесь орехов (кедровый орех, грецкий и миндаль), меда, кураги, изюма, чернослива, лимона в равных пропорциях.

2. Употреблять в течение месяца 1-2 раза в день за полчаса до еды или по прошествии 2 часов после еды настой из 4 трав: зверобой, бессмертник, ромашка, березовые почки.

3. Кушать по 2-3 грецкий ореха в день и пить настой из листьев грецкого ореха (3 столовых ложки сушеных листьев залить 3 стаканами кипятка, дать настояться ночь и пить по 50-70 мл в день в течение месяца).

4. Принимать по столовой ложке дважды в день смесь из клюквы, грецких орехов и зеленых яблок (полкилограмма клюквы смешать с со стаканом измельченных очищенных грецких орехов и 3 большими зелеными яблоками, порезанными кубиками, все залить полулитром воды и добавить 400 гр. сахара, все перемешать и довести до кипения).

5. Пить чай из плодов шиповника, корня девясила, травы зверобоя и душицы (ложку измельченных плодов шиповника перемешать с кусочками корня девясила, кипятить в литре воды 20 минут, настаивать час, потом добавить по столовой ложке остальных ингредиентов, опять довести смесь до кипения, настоять 2 часа).