Девочки, кто работает, скажите что берете с собой на работу поесть?

Вот если бы вы работали полный день, я бы вам посоветовала как раз брать с собой суп в термосе. Все таки для желудка это нужная еда, как я считаю, да и не такая уж калорийная по сравнению с фаст фудом. А так можете брать например йогурты питьевые. Фруттис по отзывам нормальный, там даже легкий есть, практически обезжиренный.

а мы с колегами завариваем каши быстрые. они есть хорошие, вкусные, с разными сухофруктами… пироги тоже иногда носим, но не каждый день. а чтобы сохранить фигуру ведите активный образ жизни, тем более вы работаете не полный рабочий день... во 2й половине дня можете ходить на фитнес например…

Это зависит от ваших аппетитов! Я например спокойно могу не есть хоть весь день, поэтому мне хватит и пары мандаринок) а вот у моей коллеги живот урчит уже через 2 часа после начала рабочего дня… так что каждому свое. Ну из полезностей это точно фрукты-овощи, сухофрукты, орехи (если нет аллергии). И попить что нибудь обязательно, воду например или сок.

Я беру с собой полноценный обед, т.к. на работе готова съесть слона) но заранее продумываю, что взять. Например в прошлый раз брала куриную грудку отварную с гречкой, плюс еще свежий огурец. А просто на перекус можно яблоко, хлебцы. И здесь стоит вопрос не только фигуры, но и здоровья.

Обычно беру с собой какие-нибудь салаты. Например, с авокадо, можно добавить рыбу или креветки. Сытно и полезно получается)) Чаще всего готовлю по одному из этих рецептов http://gcook.ru/salaty/salaty-s-avokado.html Думаю, Вам понравится)) 

Это зависит от условий. Если есть нормальная кухня, где можно разогреть и поесть - брала бы нормальную еду, макароны, рис, тушёные овощи, главное, чтобы ничего сильно пахучего. Если есть приходится за столом - что-нибудь вроде драников, сырников, домашней шаурмы, тарталетки с начинкой , такое, что можно съесть с чаем.

Брала обычно просто творог низкой жирности с ягодами, фруктами. Мне 150 г хватало. Магазинные йогурты и творожки не дают сытости, да и слишком сладкие, тоже полезными не назовешь. Но у меня полный рабочий день, мне нужно было что то сытное, но без тяжести, чтобы дальше работать продуктивно. Во время беременности творог + второе + на работе по прежнему всегда есть запас фруктов и орехов)

О, я тоже с пирогами не так давно завязала! Конечно это очень удобно, чайку налила себе в обеденный перерыв, парочку пирожков съела и все, сыта! И вкусненько) но вот то что я вижу в зеркале того не стоит, поэтому сменила пирожки на мюсли батончики, бананы, йогурты (только не обезжиренные, ими не наешься). И полезнее, и живот не растет!

Я брала бутерброды, с паштетом и сыром,либо сёмгой и маслом. А там, фантазии куча. Йогурт, тот же бульон в термосе попить.

Почитала ваши советы, спасибо, возьму на вооружение) Я как раз на днях читала отзывы про йогурты, там натыкалась на упомянутый, но с хлопьями - мол удобно брать с собой, ну в поездки там или на работу. Сухофрукты с хлебцами и творог с ягодами, хорошие варианты.

Я беру кашу овсяную с медом или творог и банан например. Кофе пью с конфетами в основном, но можно заменить финиками, мармеладом. Иногда заказываем пиццу, роллы, торт бывает в день рождение. Если все в меру, то на фигуре не скажется, а если каждый день фаст фуд, то конечно это очень вредно.

Я брала основной приём пищи - гарнир плюс мясо, потом брала творог с хлебцем на перекус ближе к концу дня, а утром до обеда батончик какой-нибудь или апельсин с яблоком и орехами нарезанный, так как быстрые углеводы до 12 часов употребляла)

Я во время школьных каникул, когда столовая не работала, брала печенье / бутерброд / сладкий творожок.

Комментарий удален