К своему стыду подсела на нафтизин

Ничего здесь постыдного нет, как послушаешь, многие попадаются на эту удочку. Вы главное настройтесь на то, чтобы бросить и бросайте. Да, будет тяжело, но можете для увлажнения и восстановления слизистой пшикать Олифрин, с ним полегче пройдет этот период.

К отоларингологу, чтобы выписал курс лечения (скорее всего, Назонексом).

Нафтизин в принципе не используйте никогда, если позарез нужны сосудосуживающие, лучше уж на основе ксилометазолина или оксиметазолина.

Оля,купите в аптеке абрикосовое или персиковое масло. На ночь по 2 капли в каждую ноздрю и Вы забудите ,что такое тюбики для носа.