Защитные механизмы в пандемию.

Чтобы лучше себя чувствовать в пандемию, некоторые люди используют защитные механизмы,чтобы подавить свою тревогу.

Очень жаль людей,которые вынуждены по реальным обстоятельствам рисковать своим здоровьем, тех,кому нечем кормить семью,тех, кто из-за этого вынужден работать...

Некоторые Защитные механизмы:

1. Отрицание

"Да все это фигня! Вирус придумали специально, и статистику пишут специально, нет никакого коронавируса".

2.рационализация-попытка оправдать свое неприемлемое поведение рациональными доводами "Да ладно,пока не закрыли границы, съезжу на море, когда ещё путевки будут такие дешёвые?".

3.Инверсия-подмена настоящих

действий,мыслей и чувств диаметрально противоположными.

"Я не хочу гулять по улице".

4.регрессия-возвращение на более ранний способ реагирования "Карантин,ура! Сидим дома, можно не ходить на работу" или "Сейчас приедут ученые и как нас всех,ррраз,и спасут".

5.проекция-попытка избавиться от навязчивого желания,действия,приписав ее другому человеку "Он купил столько много тушенки, я бы не стала покупать таааак много".

6.замещение- эмоциональный импульс переадресовывается от более угрожающего к более беззащитному. Например, муж злится на начальника,что тот вызвал его на работу во время пандемии, высказать ничего не может. Зато может накричать на жену "Ты что дома сидишь просто так, иди подмети, отдыхает она!".

.

Мы сейчас все проживаем травму. В этом нет ничего унизительного. Я лично горюю,а иногда и бешусь. Нельзя гулять и встречаться с друзьями, вести активную социальную жизнь; надуманные штрафы и т д

Придется найти что-то положительное в этом. Я, например, пишу программы и вебинары. Кстати, классные и бесплатные вебинары.

А что у вас положительного?