СПКЯ и спорт! Что выбрать?

Девушки!

Особенно СПКЯшницы, пожалуйста поделитесь!

Каким Вы спортом занимались при СПКЯ?

Мои данные совсем плохие: спорта в моей жизни почти никогда не было, если точнее сказать то вообще. От 5-минутной пробежки дрожат ножки))

С чего начать? К тому же нет года как я перенесла пиелонефрит, а значит почки немного слабые.

С какого вида начать, чтобы не навредить?

Восток? Фитнес? Аква-аэробика?

В Спорт-центрах ничего конкретного не гвоорят, ведь им главное продать абонемент!