Про спорт при планировании

Я занимаюсь и занималась во время планирования сына славянской женской гимнастикой. Кроме того, всю беременность активно работала на огороде - полола, тяпала, таскала лейки по 20 литров 20 раз на дню. Мой Светозарчик родился с весом 4.7 кг, родила сама без единого разрыва за 4 часа.

Почитала комментарии - пойду за обонементом в спорт зал,а то перед планированием бросила,думала вредно,а теперь думаю может наоборот на пользу пойдет💪

В первую Б я работала в Англии в ночную,на фабрике и тяжести носила и всё ок. Домашним фитнесом не занимаюсь,но много рас слышала,что наоборот помогал забеременеть. Удачи вам

Не хочу пугать, просто расскажу реальную ситуацию. Подруга играет в волейбол, постоянные тренировки, соревнования. Беременность не планировала. На 6-ой неделе началась мазня, оказалось внематочной. Врачи после операции сказали, что похоже на то, что плодное яйцо опустилось в трубу, вероятно от прыжков.

Поэтому нужно обязательно учитывать какие упражнения можно выполнять, в этом случае никакой опасности и никакого вреда, даже при беременности.

Я бы избегала таких Г, которые считают, что физические нагрузки мешают планированию. Про резкие движения и вред - бред полнейший.
Умеренные физ нагрузки наоборот помогают. Тем более, если это домашний фитнес.

А я тооооолько начала заниматься стретчингом(цель у меня была: на шпагат сесть, в прошлом году это закончилось неполным разрывом портняжной мышцы, так я в этом году решила наверстать упущенное), как забеременела. Так вот, перед тем, как начинаешь растягиваться, нужно очень хорошо разогреть мышцы. Это и бег, и прыжки, и приседания... ну вот, как видите, не помешали резкие движения и активность в зачатии😂😂😂

В цикл когда мне сказали что у меня полип и беременности не жди пока не удалят его, я со спокойной совестью записалась в зал и ждала М. Тягала гирьки и штанги до 20кг и именно в этот цикл забеременела.

Спорт в меру- только на пользу. И при Б тоже))

Занимайтесь! ))) я выбрала пилатес , там нет резких движений, и все получилось !!! Удачи🤗

я всегда пресс качала, но прекращала после О. А в победный цикл, когда на всё забили и ничего не высчитывали, то я вообще все дни и пресс качала по 100 раз и приседала и ноги качала... И именно в этот цикл всё и случилось! )))

я занималась и когда первого планировали, и сейчас планируем второго)))естественно не штанги тягать и веса, а просто фитнес не навредит,главное все в меру)

Конечно нужен спорт, кровообращение в малом тазу - наше все! Только во время месячных не стоит.

До Б занималась йогой и плаванием, но в Б цикл забила на занятия почти на 2 месяца) не знаю связано или нет, но в итоге все получилось)

Ходила в бассейн и в зал, но в месяц зачатия немного поправилась и как-то подзабила на все. Вот тут-то оно и случилось.(с первой,)

я в Б цикл занималась, потому что считала его ановуляторным

Я занималась)) даже и не думала бросать