Про второй месяц я забыла написать, исправляюсь. В феврале я не знаю какой был вес, потому что в конце месяца свалилась с этим тяжёлым гриппом. Было не до спорта и естественно не взвешивалась.
По итогу две недели я болела с высокой температурой, слабостью и абсолютным отсутствием аппетита. После выздоровления ещё две недели ушло на восстановление ресурса. Хотя желаний было много (в том числе и пойти на фитнес) но сил не было совсем и поэтому каждый день после обеда я оседала либо на диване, либо в кресле.
И вот в конце месяца я наконец смогла снова начать ходить на спорт. Ну а сегодня произвела контрольное взвешивание. За 3 месяца минус 8 кг..Не знаю много это или мало, Но учитывая что я абсолютно ничего не меняла в своём питании, считаю что нормально. Особенно если принять во внимание что практически месяц я не занималась.. двигаемся дальше ✨
Кстати с дыханием стало намного лучше.
