Девочки,привет! Хочу спросить вас о вечно волнующий нас-женщин теме))Поделитесь опытом,кто как приводил себя в форму после родов?на каких диетах сидели?Какие диеты можно при ГВ ?Какие спортзалы и программы можете посоветовать в Воронеже?
Воронеж
ненавижу диеты. Это нельзя, то нельзя. В гости придешь и сидишь там букой за столом, не ешь ничего. Я влюбилась в систему минус 60, после первых родов на ней за 4 месяца 13 кг сбросила. И отказывать себе в чем-то на всю жизнь не надо - просто переносишь "вредности" на завтрак, а обед и ужин как положено.
0
28.06.2016
Ответить
Воронеж
а насчет спорта: Джиллиан Майклс, но если вес больше 80 кг - берегитесь опухших коленок, в этом случае с Джилл лучше подождать и заниматься пока бодифлексом
0
28.06.2016
Ответить