Всем большой привет! Девочки кормящие грудью поделитесь диетами, ну или не диетами а рекомендациями. Я придерживаюсь самой обычной, просто пп - еда отварная, в пароварке, сладкое не ем, и продукты аллергены. Интересен вопрос про белок коровьего молока. Наш педиатр порекомендовал его исключить. Ну неужели настолько он вреден? Ведь раньше(по словам бабушек и мам) кормящие только и делали что пили чай с молоком и ели хлеб с маслом. Кефирную ночь мы бойко пережили. Но теперь я постоянно думаю об этом, а йогурт а творог, или ещё какая молочка... вообщем интересно как ваши детки реагируют на него, да и вообще на эту зависимость маминой еды.
Москва
Ем всё, кроме шоколада, мёд, орехи, белокочанная капуста, бобовые, йогурты без добавок (вчера попробовала черничный, вроде всё хорошо). Даже чипсы простые с солью ем иногда...От большого количества сахара были колики и болел живот, прям в момент. Сейчас уже переросли. А так и жаренное, и копчёное, солёное, острое. Молоко пью. У меня подруга с первым ребёнком сидела на одной гречке - ребёнок весь в аллергии и диатезе был (до сих пор обсыпает, а ему 2 года), с младшим (посмотрев на меня) не заморачивается так - ни одного пятнышка=)))
Первый месяц старалась по строже, и если пробовала какие-то "запрещённые" продукты, то по чуть-чуть и булки не ела, заменяла сушками и печеньем "Мария".
В общем, сильные аллергены и откровенную химию долой, остальное всё, что хочу)
0
21.12.2016
Ответить
Энгельс
Я тоже кушаю все. Поначалу ограничила еду, потом, месяцев с трёх, начала по чуть-чуть и прибавляла порции. В начале вскармливания (первые месяцы) есть хотелось по ночам, пила йогурт, бутерброды с сыром постоянно ела. Все отлично.
Особенно если аллергиков ярких в семье нет, то вообще особо не заморачивайтесь ))) В меру, конечно
0
21.12.2016
Ответить
Челябинск
Тоже по ночам есть хочется, встаю и ем. Вообще хочется постоянно есть.
0
21.12.2016
Ответить
Энгельс
Это нормально, кушайте если хочется! Организм кучу питательных веществ передаёт малышу. Месяцам к 5-6 этот голод утихнет. Сейчас, пока грудничок ест и спит, делайте то же самое. Отдыхайте, восстанавливайтесь, набирайтесь сил.
Я кушала после роддома примерно так: супы разные, щи, борщ, гуляш, котлеты, на гарнир гречка, картошка, пшено, макароны. Бутерброды с маслом и сыром, йогурт, кефир. Чай с молоком, компоты. Булочки. Сухарики с изюмом из булочной грызла. Пару конфеток типа "коровки". Педиатр попробовала присоветовать мне диету "на всякий случай", я ответила пусть сама на гречке сидит, а нам нужно полноценное питательное молоко. )))
Хотелось, но первое время ограничивала (так и не поняла, помогло ли это - колики все равно были, потом месяцам к 4 поутихли): копчености, колбасы, сладости, конфеты, виноград, апельсины, свежие овощи.
Понятно, что никакого алкоголя и сигарет.
0
21.12.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Колики у мелкого были от сдобы, поэтому булочки только сейчас начала (6 мес дитю). Не ем шоколад, красную рыбу, капусту свежую, помидоры пока еще осторожно, маковые булки ( мой от них становится сонный, не думаю что это на пользу), не пью квас и алкоголь:)
А в начале сожрала что-то и мелкого обсыпало, я испугалась и где-то до 2 месяцев только мясо, птицу, гречу, рис, творог, кефир. Страшно было, хоть врач и говорила, что все можно понемногу.
0
21.12.2016
Ответить
Челябинск
Колики будут независимо от того что вы едите. У моих до 3 месяцев было. Ела всё! И даже не по чуть чуть)). Аллергии нет. ПП это прекрасно).
0
23.12.2016
Ответить
Челябинск
Если ребенок не аллергик можно есть все. По крайней мере я ела, но аллергенные продукты вводила понемногу и смотрела на реакцию ребенка.
0
21.12.2016
Ответить
Видное
можно есть все по чуть чуть ...я до 2 лет кормила и ела и красное и чай и кофе и творожные запеканки и молоко и щи все все все
0
21.12.2016
Ответить
Челябинск
вот и я думаю что больше накручиваю. Но у меня советчиков много, это нельзя то можно, все как помешались.
0
21.12.2016
Ответить