Войти
Mama Jamaiki
Москва, Россия
На сайте с 23.04.2016, последнее посещение — 10 лет назад
Добавить заметку
6
записей
0
друзей
0
подписчиков
Москва
Про борьбу с лишним весом во время беременности и не только

Беременность у меня в целом протекала хорошо. Не считая того, что в физическом плане я не успела к ней должным образом подготовиться и "заступила на пост" в достаточно "отожравшемся" виде - за 4 года спокойной супружеской жизни я наела +10/+15 лишних кг. Не беда - думала я. Благо, мой в целом немаленький рост (172 см) позволял, и в общем всё смотрелось, конечно, не таким маленьким, как раньше, но вполне пропорциональным, и мой 44-46 размер сверху плавно переходил в 46-48 снизу (широкие бедра).

До пятого месяца я почти не ощущала никакой прибавки в весе (максимум +/- 1,5 кг), равно как и растущего живота, что меня даже немного тревожило. Сначала этому способствовал токсикоз, а потом, когда он закончился месяце на 4-ом, я продолжила жрать вкусняшки в неограниченном количестве, успокаивая себя стандартной мыслью о том, что это "потребность организма беременной" и т.д., хотя по сути это была обычная разнузданность в питании и привычка питаться неправильно. В итоге на шестом месяце, когда начал расти живот, я незаметно для себя за один месяц умудрилась поправиться на целых 12 (!!!) кг, и, очередной раз встав на весы, охуела. С седьмого месяца я начала мучиться отеками ног, потому что все еще ела/пила в неограниченном для себя количестве и не верила в силу проблемы. В итоге общая прибавка в весе к началу восьмого уже составила порядка 15 кг.

И тут-то я и прозрела. Вооружившись полным сезоном реалити-шоу для худеющих "Свадебный размер" с Анитой Цой, я сильно вдохновилась и решила взять себя в руки. Правда, этому способствовало, помимо собственных убеждений, еще и наставления моего врача из ЖК, выдавшей мне листовку с разгрузочными днями, а также слова мамы о том, что лучше не разъедаться, иначе ребенок будет крупный и я не разрожусь.

В итоге я резко ограничила количество углеводов, исключила из рациона все жиры, и 3 недели питалась почти одним брокколи с рыбкой на пару, иногда позволяя себе с утра кашу и творог. Вес сначала стоял на месте, а потом начал потихоньку уходить. Это при том, что шел восьмой месяц - самое время развития и роста плода. В итоге мне удалось скинуть порядка 3-5 кг, так что общая прибавка за беременность стала порядка 12 кг (это считается нормальной прибавкой). Я была безумно рада этому и летала на крыльях легкости. Отеки ушли, самочувствие стало отличное. До тех пор, пока... я не пошла очередной раз сдавать анализы в ЖК. И тут началось:

- Кетоновые тела в моче +++, о ужас, у вас серьезные проблемы с печенью!!! А, может, диабет???

- Какой нахер диабет, вы мой сахар видели? Отличный сахар, 3,5. Может, это от чего-нибудь другого. Я сейчас ограничила себя в питании. Это может быть из-за этого?

- Срочно пить Эссенциале по 6 таблеток в день и на пересдачу анализов через неделю!!!

Я, конечно, безумно расстроилась. Сначала они мне потрепали нервы в первом триместре, найдя по УЗИ "ретрохориальную гематому" и подняв панику по этому поводу (при том, что меня ничего не беспокоило и самочувствие было хорошее). Теперь вот это.

Спасибо интернету, я самостоятельно подтвердила свои догадки о том, что кетоновые тела (производные ацетона) в таком количестве в моче могут быть из-за голодания и недостатка углеводов в организме (хе-хе, не знала, что именно углеводов может не хватать - я-то думала, уж они-то точно всегда в избытке). При этом не могу сказать, что я голодала - я питалась всего лишь ПРАВИЛЬНО. Но, видимо, мой организм, то ли с непривычки, то ли из-за беременности, воспринял это как стресс для себя.

Пришлось вернуться к своему "обычному питанию". Честно сказать, очень не хотелось, т.к. я только-только привыкла к этому новому для себя режиму приёма пищи. Первые дней 5 дались мне вообще тяжело, было тяжко втянуться. В результате я вновь обратно понемногу увеличила дозы съестного, анализ мочи вернулся в норму, равно как и сброшенные мной до этого 5 кг...

И вот теперь, в начале 9-го месяца, сижу я снова, порядком потяжелевшая и отекшая, в ужасном самочувствии и расположении духа с своим XX количеством лишних килограмм, и строчу этот текст.

Врачи, да идите вы в жопу!!! Весь настрой испортили. Буду снова пытаться взять себя в руки. ВЕС ребенка у меня был нормальный и чувствовала я себя намного лучше ДО ВАШИХ СРАНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ.

Москва
Про смену приоритетов и животный страх перед родами

Так много увлечений и занятий по жизни, ковыряние в Adobe After Effects и программах для монтажа, мастер-классы и курсы по режиссуре, съемка музыкальных видеоклипов, написание собственного сценария полнометражного фильма, преподавание иностранных языков, волонтерство в приюте для собак... Куда оно всё подевалось??

Осталось только одно - желание поскорей родить, увидеть свою малютку, достойно справиться с этой нечеловеческой по слухам родовой болью и поскорее вернуться хоть в какую-то нормальную физическую форму. Это все, что я сейчас хочу и что мне надо для счастья.

Страх. Большой страх перед родами. Я знаю, что это очень больно. И я не могу этого избежать. Это как знать, что ты обречён на пытку и помилования не будет. Например, тебе должны оторвать руку или ногу... Ожидание этой пытки...

Из всех неприятных процедур в жизни самое неприятное, что мне доселе приходилось испытать на себе - это цистоскопия. Это когда в уретру запихивают длиннющий железный зонд-штырь шириной где-то с карандаш и прокручивают его во все стороны, рассматривая мочевой пузырь изнутри. Помнится, в ночь перед этой процедурой я пыталась избавиться от одолевающей меня паники и нашла для себя единственный выход - думать о том, что я, точнее, мое тело - это по сути обычный кусок мяса, который все равно рано или поздно умрёт. И какая разница, что будут завтра делать с этим мясом, как его ковырять и резать, когда мясо отдельно, а "я" в его истинном понимании - то есть моя душа - все равно отдельно, и рано или поздно она все равно отсоединится от тела. Так что этот кусок "мяса" - он все равно ведь временный, и переживать за него и его целостность и невредимость особо сильно не стоит.

Не знаю. Как-то подобная философия в этот раз меня уже не спасает... Может, потому, что я знаю, что это будет в сотни раз больнее??

Больше родовой боли я боюсь, пожалуй, только того, что что-то будет не так с моим ребенком. Но не буду думать об этом. Все будет хорошо.

За последний месяц я выучила наизусть имена и лица почти всех врачей роддома, куда я собираюсь. Нашла в интернете их фотки, начиталась отзывов про их работу до изжоги в мозгу, нашла серию документальных программ о них и даже увидела некоторых из них в деле благодаря этой программе... Я представляю, какой конкретно будет родбокс и какие ручки у кровати-трансформера, на которой я буду лежать. Я знаю в теории, как правильно дышать на схватках и тужиться. Но успокоиться пока так и не могу. И это состояние - болезненное для меня - сопровождается полной апатией и нежеланием что-либо делать, кроме как сидеть или лежать и втыкать в одну точку... Вот такая она, моя 36 неделя беременности.

Москва
Лайфхак для тех, у кого токсикоз

Раз уж я заговорила о странностях беременных, то вспомню еще одну. Точнее, это не то чтобы странность, скорее лайфхак, который реально мне помогал в первом триместре, когда я мучилась очень противным токсикозом... Рвоты как таковой у меня не было, а вот тошнота и состояние, как я его тогда называла, "как после химиотерапии", было. Я спасалась просмотром порно. Не постоянно конечно, время от времени=))). Очень спасало. Не знаю, как это работает, может запускает процесс выработки дополнительных гормонов, а может просто отвлекает, но положительный эффект был.

Попробуйте, может и вам поможет:)))

Москва
Странности во время беременности

Кто-то ест мел, кто-то нюхает метро или выхлопные газы... а я... я обожаю драить язык щеткой с зубной пастой.

Нет, в принципе я это делала и до беременности. Стандартная утренняя процедура гигиены полости рта выглядела у меня как чистка зубов + обязательная чистка языка "под корень" + полоскание. Но особого удовольствия эта процедура у меня никогда не вызывала. Долгое время даже присутствовал небольшой рвотный рефлекс, который со временем угас, о чем я иногда жалела, потому что при необходимости или отравлении просто так сделать "бе" с помощью двух пальцев у меня не получалось.

Но во время беременности я реально начала получать кайф от процедуры чистки языка. Причем не знаю, что именно меня так захватывает, но у меня реально повышается настроение вплоть до легкой эйфории от этого процесса. И хочется чистить и чистить и чистить... без остановки))) На зубы это, слава Богу, не распространяется.

Вот такие вот странности а-ля из категории "Подслушано_ебанько".

А какие странности во время беременности проявились у вас?)

2
Москва
Конверт-одеяло на выписку

Сначала хотела без излишеств, скромненькое и со вкусом - желтенькое, которое бы трансформировалось в обычное одеяло, которое можно использовать позже.


Но потом увидела второе и влюбилась:

А еще есть вот такое, что тоже мне очень импонирует по цветам, но для девочки наверное все же лучше первое.

1
Москва
Майя, мы ждём тебя!

Никогда не думала, что заведу себе Дневник на сайте овуляшек (не в обиду всем девушкам, читающим это), т.к. по жизни интересы всегда были ну совсем другие.


Но... видимо, гормоны и стремительно растущий живот, а также утерянный пароль от основного и любимого дневника на ливинтернете сделали свое дело и вот я - Jumanji в отрочестве и холостячестве превратилась в Маму Джамайки здесь. Почему Джамайки? Потому что наше солнышко мы ждём в конце мая 2016 года (ПДР 30-31 мая), и имя у неё будет соответствующее, солнечное - Майя. Впрочем, даже, если она родится не совсем в мае, а в начале июня - например, на нашу четвёртую годовщину свадьбы, 2 июня, на выбор имени это уже никак не повлияет:) Потому что всю весну я была в состоянии предвкушения чуда...

Никогда раньше для меня весна ещё не была такой одновременно радостной и волнительной. Никогда я так отчетливо не чувствовала её упоительную, впивающуюся в нос свежесть и не радовалась предутреннему пению синиц. Все-таки материнство, даже только готовящееся и ещё не осуществленное, в корне меняет не только фокус интересов и приоритетов, но и отношение к жизни!