Если вы читали нашу режимную эпопею, то помните, что я довольно плотно заморочилась этим вопросом. В процессе чуть поменяла цель с установки режима, на улучшения сна, но в общем продолжила развлекаться по полной программе.

Да, увеличить сны с 20 минут до 40 удалось, но дальше ни в какую. Плюс меня это никак не освобождало, потому что я сидела над Мишкой как коршун, чтобы продлить вовремя. Да и ритуал укладывания и засыпания с плачем порядком выматывали. При этом общее время сна никак не приближалось к норме 16-18, а застряло на отметке 13-14. Но вот удивительное дело: ребёнок в течение дня оставался вполне бодрым, да и ночной сон никак не страдал, хотя везде обещали, что дневной недосып ведёт к перевозбуждению, нервному истощению и плохому сну ночью.

Любимый телеграм-канал «Намочи манту» прислал ссылку на статью о гриппе и ОРВИ.

https://snob.ru/selected/entry/120647