Ну прям сильными я бы не назвала запорами, но имеются.
При этом хлеб ем максимум кусочек-два тонких в день и то ржаной. Макароны не ем, мучное тоже стараюсь не кушать. В рационе много овощей и фруктов. И один хрен крепит.
Помогает массирование мизинца. Несколько секунд достаточно. Но интересно от чего так.
С дочкой у меня тоже были проблемы со стулом. Даже пришлось на поздних сроках пользоваться мазью Гепатромбин, т.к. дошло до геморроя.
А вот с сынишкой за всю Б ни разу не было такой проблемы. Хотя активная Б пришлась на зиму и там питание было в разы хуже, чем в летние месяцы с дочкой.
Орск
Запоры
Воронеж
Овощи, овощи, овощи... В каждый прием пищи съедаю тарелку овощей. Стакан сырой воды утром натощак. И массаж живота по часовой стрелке.
0
28.06.2016
Ответить
Воронеж
Да ну вы что, какой тонус от круговых движений по кишечнику. Наоборот, все расслабляться. А вот от проблем с кишечником тонус как раз может быть.
0
29.06.2016
Ответить
Эспоо
Тонус может.быть от наглаживаний матки,тем более если массаж и от проблем с кишечником тоже.
0
29.06.2016
Ответить
Санкт-Петербург
И у меня такая же "фишка"( Пролистала массу форумов мам на эту тему и сделала следующий вывод: утром натощак стакан воды (обязательно), через 10 мин сьесть киви, а уже через 10 мин завтракать.Реально помогает!!дело хоть сдвинулось и появилась долгожданная стабильность со стулом) ну я уже не говорю о том,что овощи и фрукты теперь составляют все 80% рациона!) Еще по этому поводу гастроэнтеролог посоветовала рекицен рд (это что-то типа отрубей), и мукофальк - нам его тоже можно))
0
03.07.2016
Ответить
Орск
спасибо )
вот ближе к концу Б будет еще хлеще ) но дай бог чтобы со стулом у нас всё было отлично! )
0
04.07.2016
Ответить
Чиба
а вода теплая, можно даже горяченькую, пару стаканов с утра? а потом есть)
0
28.06.2016
Ответить
Орск
да вот сколько уже читано, что вода с утра натощак полезна. а я всё никак )
0
29.06.2016
Ответить
Эспоо
У меня тоже самое,ем чернослив,пью дюфалак,читала что он нам безопасен,ну и за питанием слежу,тоже ни хлеб,ни макароны,ни сладкое,.....запоры от того что гормоны влияют на перестальтику,гемор будет после родов еще краше,поэтому свечки,мази,слежение за едой.
0
28.06.2016
Ответить