Девочки, какая еда реально поднимает гемоглобин?

Никакая еда не поднимет в короткие сроки.

Едой можно только поддерживать. И то, если нормально усваивается.

Продукты продуктами, гепоглобин насколько низкий?

Если не усваивается таблетками, рассмотрите вариант - уколами.

Вот тут нашла много полезной информации про еду для повышения гемоглобина https://edaplus.info/food-for/... Сама просто не могла повысить свой, хотя пила препараты железа, от которых было очень много побочных действий. Больше всего меня бесила тошнота. Я включила в свой рацион все продукты, о которых речь идет в статье. От препаратов железа постепенно отказалась, и уже год чувствую себя нормально. Гемоглобин к слову тоже в норме.

Если тошнит, то уколы. При дефиците ничего не поднимет из еды.
ппробуйте мальтофер

мне советовали - гранат, гранатовый сок, гречка, печень куринная

Все это ем на постоянной основе и во время Б тоже.

Даже при латентной форме анемии очень сложно поднять уровень железа едой, а при анемии, уж подавно. Вам ниже советуют уколы, их сейчас не делают, тк у них серьёзные побочки, делают капельницы, если перорально препараты не можете принимать, но капельницы тоже имеют свои ограничения.

А мясо говядины пока сваришь все железо вы варится, 95 %железа вываривается , так что толку давится этим мясом.

Гранат, сестра им в беременность спасалась ей анимию ставили

Халва, греча, говядина, печень, сухофрукты, свекла, хурма.

Говядина это номер один,антоновка и гречка чисто как дополнение к мясу хорошо.

Если анемия лёгкая (не ниже 100), то в принципе поднять едой, которая богата железом можно, но долго. А так лучше 5 уколов и нет проблем.

Никакая, к сожалению, только лекарства

К сожалению еда не работает

Печень говяжья,гранат,яблоки зеленые.