Девочки-красавицы ! После того,как отменили ГВ как обстояли дела с вашим весом ? Он остался таким же,как и был во время кормления ? Или же вы похудели? Иди наоборот набрали ?
Расскажите по подробнее !!
P.s- с учетом что вы питаетесь так же,как и питались во воемя ГВ!!!
Орел
То есть после того , как перестали кормить грудью стали худеть ? А вы перестали есть много ? Или само собой вес пошел ? Просто мне знакомая сказала , что можно кг на 5 прибавить просто от того , что перестанешь кормить. Мол когда кормишь , то вес наоборот маленький и худеешь , а как перестаешь , то наоборот толстеешь ? А баьушка мне наоборот сказала , что пока кормишь - вес больше , а после отмены ГВ сам вес уйдет , если , конечно , как слон не есть
Аликанте
У меня как раз после прекращения и стал нормально уходить. Чему очень рада. Видно организм держал вес, чтобы на гв всего хватало. Но как я понимаю, у кого-то по-другому бывает. Мне говорили, при гв уходит, а у меня стоял, так что всё индивидуально. Так что думаю у всех по разному. Я при гв и не ела, вроде, много, некогда даже было иногда, а вес нивкакую не хотел уходить, а как перестала, то сразу пошёл прогресс, хоть и ела так само. А вообще слышала, что если до родов худая, то организм во время беременности копит всё, чтобы было чем ребёнком кормить, а потом уходит за ненадобностью. 😃
Аликанте
Точно так будет, уйдут, никуда не денутся😃 А вы уже закончили гв? Наверное, не так давно?
Аликанте
Ну тогда, я думаю, у вас будет как у меня, если сейчас кг держатся, то потом уйдут. Удачи! 😃
Орел
До б была 58, когда рожала 86 кг весила ( 28 кг прибавила ). Сейчас 15 лишних . Но зато груди была 1, а сейчас 5. Мне хотя бы 10 кг убрать. Не ем много ( позволяю сладкое и соленое , ну и жирное ем). В тренажерку хожу . Визуально меняется фигура от зала , но вес никак не уходит ... Вот такие вот дела :( вы до скольки кормили своих ?
Аликанте
Во, на меня похоже. Тоже до беременности вес был 56-58 кг. Перед самой б ещё и меньше даже, а во время беременности, хоть и токсикоз, но набралось много, поменьше чем у вас, но я и родила в 30 недель, так что за это время тоже цифра внушительная. Тоже грудь из маленькой превратилась в большую. Хоть в роддоме оставило большую часть кг, но всё равно лишние остались. Первые улучшения через пол года, ушли 7 кг, но потом часть всё равно вернулась. Кормила до 1,1 , хотела дольше, но искусали :))) А вот как закончила, теперь только на спад кг идут. Все тощей называют. По-моему уже меньше чем до Б, но я сейчас с детьми ношусь, бегать стали в разные стороны. Думаю, как закончите, тоже постепенно уйдут.
Орел
А вот расскажите , у вас за какое время после ГВ ушли кг и сколько ушло? Кстати , а вы сейчас на диете и так же едите , как и когда кормили ? Или может у вас жесткие тренировки ??? Или вес сам собой уходит ?
Аликанте
Лишних было где-то 7 кг, очень меня беспокоили. Ушли где-то за 2 месяца, но большая часть в первый месяц. А до этого стоп и не двигались. Диет у меня нет, ну сама по себе уже несколько лет очень жирного не ем, случается, конечно, а так ничего не придерживаюсь, хотя надо, но с детьми часто получается есть после 10 вечера. Тренировок сейчас специальных нет, но с детьми сами по себе тренировки выходят:))) то их тащиш, то коляску. Но я и при гв также таскала, а вес стоял. Поэтому сейчас всё похудение списывают на прекращение гв. Думаю, организм просто перестал скапливать эти запасы.
Москва
Пока кормила обоих детей аппетит был очень хороший. Много ела, особенно по вечерам. В результате вес был выше "доберененного". Т.е. после родов уходила примерно половина набранного.
После окончания ГВ есть стала меньше, опять же особенно вечерами. В обоих случаях за полгода практически возвращала добеременный вес. Но с каждым ребенком к сожаления 2-3 лишних кг прилипли на мертво (((
Орел
А вы после окончания ГВ что-то делали , чтобы вес уходил ? Или вообще ничего не делали ?
Москва
Делала. После 1 ребенка в принципе разобралась в темах похудения, калорий, белков/жиров/углеводов. Пробовала считать калории каждый день и держать планку 1500, плюс разгрузочные дни. Тогда мне это помогло, но было очень муторно.
Потом вычитала про систему "минус 60". Во многом она помогла поставить мозги на место. Соблюдала, но не досконально. После 2 ребенка опять вернулась к этой системе, опять же со своими погрешностями. Стараюсь придерживаться до сих пор )))
Т.е. по сути поменяла принципы питания и больше стала разбираться в продуктах (вредное/полезное).
Краснодар
Позже завершения гв надо есть однозначно меньше, ТК в среднем гв "съедает" 500ккал, соответственно лишние 500ккал после завершения будут откладываться в виде жира, я к сожалению не задумывалась об этом и набрала вес
Орел
Вот все говорят , что если кормишь грудью ,то ещь за двоих . Но почему ? Я не ем за двоих. Я ем так,как ела до беременности ( я так же сейчас себе могу позволить сладкое , соленое и кислое ). Вот я вас совсем не понимаю ... Что значит ГВ съедает 500 ккал и они будет откладываться ???
Краснодар
А вес у вас сейчас такой же как до беременности? Я тоже ела так же как до беременности и кормящая я была гораздо худее, чем до беременности, если быть точной, то на гв, я стала на 12 кг меньше, чем перед беременностью. По поводу ккал, организм женщины затрачивает на производство молока для одного ребенка 500-800 ккал, соответственно если вы не поправляетесь на гв и не худеете, то едите на 500ккал больше, чем нужно на поддержание веса, когда вы прекращайте кормить, организм перестает затрачивать эти 500ккал, поэтому если не есть меньше, то куда ему остается девать их?запасать в виде жира.
Королев
у меня во время кормления первого жор был, я ела за двоих и не толстела, а даже худела. в 1,5 года ребенка стала набирать вес, видимо кормлений стало меньше, а кушала я все так же прилично. сбавила обороты и перестала набирать. сейчас второго кормлю. аппетит хороший, но есть за двоих не получается, набираю вес, ем в общем как и до беременности и вес стоит посмотрим что будет когда сверну гв.
Орел
А почему сейчас вес все больше становится ? Ты же не много ешь?
Королев
рос пока ела за двоих. сейчас не растет потому что стала есть поменьше) золотые были времена с первым, ела сколько хотела и не толстела. думала и со вторым так будет)) но нет) видимо с возрастом мой обмен веществ хуже стал)
Липецк
у меня до полугода было активное ГВ и я сильно похудела, хоть и ела как слон, потом появился в жизни ребенка прикорм и он уже не так активно грудь сосал, а мой вес пошел вверх. Приходилось себя ограничивать, питаться по системе. Сейчас скажу что , если начинаю питаться неправильно (именно так последние полгода питаюсь) то вес сразу начинает расти. Считаю, что тут еще зависит от того склонен ли человек к полноте. Я склонна, мне кажется и от воды набираю)
Санкт-Петербург
Мои ненужные кг 3-4 до доб.веса уходили только после окончания гв, сами. И это на спорте. Хоть тресни, а не уходили пока не закончу гв. Другое дело,что тело нужно было подтягивать. Сейчас даже подумать боюсь, что будет) Метаболизм не такой резвый как раньше
Алма-Ата (Алматы)
Я ни разу после завершения гв не набрала вес, аппетит намного меньше становился и оставшаяся после родов тройка кг уходила именно после завершения ну не без моего участия конечно, но когда я кормлю сила воли меня покидает удивительно еще как я не разжираюсь
Санкт-Петербург
На ГВ весила на 6 кг меньше чем до беременности,сейчас возвращаюсь в свой вес 55-57 (( хочу обратно в 50 кг как при ГВ )) буду усиленно сохранять !
если завершать плавно, то вес останется на месте. Логику включите: грудь уже почти сдулась, молоко во время кормления прибывает. Если при ГВ есть за двоих, то, то конечно, вес растет.
До беременности очень худая, а после родов пришёл вес, хоть и не много, но казалась себе огромной. Кормила год двоих. Пока кормила вес только немного ушёл, а остальное остановилось. Как только закончила гв, сразу стал уходить. Сейчас снова очень худая. Ну я ещё за двоими ьегаю, думаю это тоже сказалось.😃