Что такое иммунитет и отчего развиваются аутоиммунные болезни? Что происходит, если закрывать глаза на внутренние конфликты? На повестке дня - принципы работы иммунной системы, причины и механизмы аутоиммунизации и 6 актуальных советов по теме. 
Иммунная система - это фактически наша внутренняя Красная Армия. Найти и уничтожить. Звездные войны с множеством персонажей и со сложными, но слаженными механизмами взаимодействия. Иммунитет - понятие, равное по смыслу боеготовности. Там есть всякие разные виды войск - по борьбе с коррупцией - собственными дефектными клетками; с внешним неприятелем - бактериями и вирусами, архивное управление и так далее - все, как в настоящей армии.
Что может пойти не так:
· боеготовность снижена - частые инфекции, опухоли;
· армия гипертрофирована и чересчур агрессивна - повышенная чувствительность и аллергия;
· стреляют по своим - аутоиммунные болезни.
Подробнее остановимся на последнем пункте. Почему иммунная система начинает нападать на собственные клетки - каковы механизмы развития аутоиммунных болезней, таких как сахарный диабет, ревматоидный артрит, эндометриоз, псориаз и других.
Основные механизмы аутоиммунизации
1. Перепутали
Некоторые микроорганизмы похожи на наши собственные клетки, и, находясь в пылу боя, разгоряченные иммунные клетки громят всех, кто хоть немного похож на врага.
Классика жанра - острый гломерулонефрит (воспаление почек) или миокардит (воспаление сердечной мышцы) через 2 недели после ангины. Именно поэтому врачи почти всегда назначают антибиотики во избежаний осложнений.
Надо сказать, что иммуноциты (клетки иммунной системы) более-менее быстро приходят в себя, и реакция иммунной системы такого типа через год - казус, хотя все индивидуально.
2. Измененные ткани и клетки
В задачу иммунной системы входит также зачистка территории и удаление всех поврежденных элементов, поэтому поврежденные ткани после инфекции или травмы, облучения также вызывают аутоиммунную реакцию. Увы, но раненых добивают.
3. Разгерметизация или сказка о Синей Бороде
Очень интересный механизм, связанный с повреждением внутренних разграничительных барьеров. Гистогематические барьеры (гисто - ткань, гемато - кровь) - это естественные изоляторы между кровью и некоторыми тканями и органами. Главная функция барьера - защищать и регулировать активность органа за счет избирательного доступа биологически активных и питательных веществ.
Высокими заборами окружены щитовидная железа, суставы, сетчатка, яички, плацента, головной мозг и другие. Интересно отметить, что проницаемость всех барьеров различается и может изменяться - например, лактат (молочная кислота) повышает ее, а гормон удовольствия серотонин - снижает.
По этому механизму развивается, например, аутоиммунный тиреоидит - воспаление щитовидной железы.
4. Усиленная активность иммунной системы
Слишком активная стимуляция иммунитета (в том числе, злоупотребление иммуностимуляторами) или нарушение координации между различными звеньями системы.
Иммунные клетки распознает свои ткани как «чужие» и атакуют
В результате нападения иммуноцитов на собственные клетки возникает воспаление. Интенсивность его зависит от состояния здоровья человека, степени аутоагрессии, варианта атаки - смертельная схватка или вялотекущий, волнообразный процесс. Аутоиммунное воспаление никак не связано с инфекцией - бактериями, грибками или вирусами - поэтому антибиотики не помогут. Ведь борьба ведется с самим собой.
Иммуннологическое толерантность - миротворческий механизм
Не могу пройти мимо феномена иммунологической толерантности - когда иммунная система вежливо терпит «иностранцев» на своей территории. Она бывает естественной: при отборе клеток чересчур агрессивные солдаты уничтожаются. Но! В организме остается так называемая популяция «молчащих лимфоцитов» - ребята, которые знают врага в лицо, но пока не пришло время - молчат. При условном знаке, например, эмоциональная травма, вытащат винтовки, и мало не покажется. Искусственная толерантность - результат внешнего подавления иммунитета - мы специально добиваемся этого при лечении стероидными гормонами (преднизолон) и иммунодепрессантами (азатиоприн) при лечении аутоиммунного заболевания.
К аутоиммунным болезням относят: воспаление щитовидной железы - аутоиммунный тиреоидит, суставов - полиартриты, кишечника - болезнь Крона и язвенный колит, почек - гломерулонефрит, волчанка, бронхиальная астма, инсулинозависимый диабет, эндометриоз, рассеянный склероз, склеродермия, бесплодие, простатит, мигрень и многие-многие другие.
Официальная медицина имеет в своем арсенале следующие виды боевого снаряжения - противовоспалительные препараты (аспирин, диклофенак и другие), стероидные гормоны (преднизолон) и иммунодепрессанты-цитостатики (азатиоприн, ремикейд). Все они обладают серьезными побочными действиями и не затрагивают истинных причин аутоиммунизации, но во многих случаях - эффективны для замедления процесса и уменьшения жалоб. Несмотря н то, что механизмы аутоиммунизации известны, часто врачи не могут четко указать причину возникновения и устранить ее, поэтому лечение направлено ликвидацию конкретных симптомов - боли, изменений кожи и суставов, одышки, нарушении функции органов.
Но лечить следствие вместо причины - это стоять на гвозде и принимать обезболивающее, - не проще ли попытаться слезть с гвоздя?
6 практических советов, позволяющих войти в спонтанную ремиссию - улучшение, произошедшее «само собой»
- Психосоматическая медицина рассматривает аутоиммунные болезни как отражение аутоагрессии - гнева и вины по отношению к самому себе. Как вы думаете, есть ли для вас зерно истины в этом утверждении? Если да, попробуйте записать внутренний диалог с той частью себя, которая вызывает агрессию.
Раньше подобные техники жестоко высмеивались, но сейчас мы получаем все больше подверждений их эффективности.
Для меня это такой же действенный метод лечения, как прием лекарства, только более безопасный и перспективный - ведь мы работаем с истинной причиной, а не прячем голову в песок.
- Скрытые инфекции - кареозные зубы, хронический тонзиллит, нарушение микрофлоры кишечника - дисбактериоз и так далее могут постоянно «подзуживать» иммунные клетки и поддерживать процесс хронического воспаления.
Практический совет: найдите слабое звено - грибковые инфекции, воспаления на коже, парондонтит, кариес, пиелонефрит, вирусная инфекция. Если у вас есть домашние питомцы, велика вероятность паразитарных болезней. Этот пункт требует активного вмешательства - если вам не близка идея использования антибиотиков, используйте природные антисептики - масло чайного дерева, чеснок, куркума, лучше под наблюдением специалиста в данной области.
- Противовоспалительная диета - рыба, особенно северная и морепродукты, оливковое и рисовое масло, масло виноградной косточки, семена льна и тыквенные семечки, фруктовые и овощные соки, яблоки, красный лук, орехи, соя и бобовые, сыр тофу, постное мясо (прости, вегетарианство) и нежирное молоко, зелень и цельнозерновые, ВОДА, зеленый чай и ягоды, особенно черника и клубника
- Аллергены - сегодня окружающий мир заполнен искусственными продуктами - ароматизаторы, бытовая химия, ГМО, пластик. При гиперактивной и чувствительной к раздражителям иммунной системе хорошие результаты дает переход на натуральные, «домашние» средства бытовой химии, одежды, органических продуктов без химических добавок.
Практический совет: откажитесь от покупных средств бытовых химии и гигиены и перейдите на самодельные. Возможно, это не только улучшит течение болезни, но и станет прибыльным хобби. Может быть, вы уже давно «в теме» и готовы поделиться гипоаллергенными марками и соственнными рецептами - пожалуйста, напишите об этом в комментариях.
Читать полностью: http://lifestylemedicine.ru/immunitet-protiv-vas/