Раньше во время беременности кушала абсолютно все! И сладкую сочную клубнику, арбузик, колбаска, сладкое!!! Теперь же с рождением дочурки приходится сказать бай-бай всему тому изобилию, которое могла себе позволить. Первые две недели я с грустью смотрела на содержимое холодильника, когда твои близкие едяяяят вкусняшки - ты ешь кашу или бульон, первый месяц говорят трудный. Но я и представить не могла на сколько!!
Я не сразу поняла для чего держать диету, в роддоме лежала с девушкой, которая уже третьего родила и рассказывала, что в период лактации ни в чем себе не отказывала(кроме колбасы, она ее и так не ела). Она проверяла реакцию у ребенка на тот или иной продукт путем пробы. Идет, значит можно, нет -так нет.
Тем более это больше психологический фактор, то что ты ешь и как жто отражается на ребенке. Но против физиологии и становления малыша тоже не попрешь! Вот и как быть?!
А когда ты на гв, тут уже начинает мозг думать не о себе , а о малышке. Как-то всю неделю у нее болел животик, голову сломали с мужем что делать, весь инет облазили- оказалось что существуют так называемые КОЛИКИ! Конечно сразу бежать в аптеку, ночью за лекарством- сначала прошло, но потом на следующий день все повторилось к вечеру. Дочкрка не особо крикливая, но когда она плакала без остановки, мое сердце не выдержало. Плакала вместе с ней и не знала в чем проблема и как де ей помочь.
Собственно, речь о питании, почитала на сайтах о рационе диеты мамы и стала
действовать. И ттт вроде отпустило, колики не беспокоят.
Я конечно вообще лузер в этих вопросах, интересно кто как питается при гв? Как разнообразить свой рацион?
