Нашла старые фото на ноуте, залюбовалась😍, как-то не скромно, но сама поверить не могу что это я.
Я всё о том же - фигура, вес😄
Никогда не чувствовала себя так хорошо и комфортно в своём теле. Это 4 года назад за месяц до первой беременности.
Итак, вот и мотивация😏
💫Идеальный вес 58. При росте 175.
Как бы не тяжело было вернуться в прежнее тело, это нужно сделать!😋
После первых родов минимум был 60, а вот после вторых не всё так красиво, лишний жирок на животе и ногах, а вес 64.
💫 Спорт, много спорта☝
И избавление от целлюлита👊
Естественно до беременности я занималась по пол дня и гуляла остальные пол дня на свежем воздухе. Занималась во время первой беременности йогой и на фитболе. Когда родилась кроха время было только на неё, но после того как ей исполнилось 7 месяцев, дважды в неделю оставляла с папой, а сама топала на 40 мин. в тренажерный зал.
Забеременнев второй раз не занималась, единственный час, когда кроха спала днём, я старалась делать домашние дела и изучать испанский. Родив во второй раз я за месяц накушала 2 дополнительных кг, кормила грудью и была голодная как волк. И на сладкое меня пробило😳
Опять в малюткины 7 месяцев я отправилась в спорт зал, на спиннинг. Иногда была йога или силовая. Это было и для тела и для души. Дома делала упражнения на пресс и ноги, а когда дети спали уделяла 20 мин. на йогу по видео. Но вес не падал, потому что я грешила на выпечку😡
Третья беременность, спорт под запретом. Итого, забеременнев вес не маленький для меня. Делаю упражнения с минимальной нагрузкой, только йога.
Возлагаю большие надежды на будущее и спокойного младенца😇🙏🙊
А вот эти самые мотивационные фотографии на это прекрасное будущее💓💓💓
Остальные под кат😉
