Несколько лет назад пробовала уже пить много воды, питание и были тренировки, и моё тело было отличное.
До беременности было лишних 3 кг, прошла беременность и эти кг так и остались со мной.
На тренировки ходить сейчас не могу, питание тоже выборочно, на молочку не могу налегать, так как ребёнок реагирует.
Вот решила попробовать хотя бы воду. Здесь всё просто, нужно выпивать 2 стакана чистой воды за 20-30 мин до еды. Потом кушать и 2-3 часа не пить. В итоге получается 4 раза.
Мне лично раньше помогало при запорах, ходила в туалет каждый день.
Так вот почти месяц пью воду, какие изменения: самочувствие хорошее, ем и надеюсь небольшими порциями. С туалетом сложнее, не каждый день, но хотя бы раз в несколько дней.
Со стороны ребёнка: когда исполнился месяц, стул был сначала 1 раз в 3 дня, затем 1 раз в 5-6 дней, вроде и нормально при гв, но напрягало, что так редко. Потому что вела себя не спокойно.
Сейчас она ходит каждый день в туалет и радуется. Не ожидала, что моё питье будет действовать на её кишечник так благоприятно. Молоко не потеряло свою жирность, вес набирает отлично.
Теперь я пью воду ради неё, чтобы нам было обеим комфортно.
Эксперимент продолжается.
