Наверное, многие слышали об арбузной диете. Она достаточно легко переносится, дает хороший и довольно стойкий результат и она подходит любителям арбузов:)
Я сидела на такой диете два года назад и сижу сейчас (сегодня первый день). Мой результат тогда: минус 3,5 кг за 5 дней. Вообще я вешу 55 при росте 172 и лишнего жира практически не наблюдается, так что для меня такой отвес - это результат. Уходит жирок с живота и коленей, появляется ощущение легкости. Еще бы: столько жидкости!
Суть: в день съдаете несколько килограммов арбузов (по 1 кг на 10 кг веса), можно пить воду и чай. Существует также вариант диеты, когда к арбузу вы можете добавить 2 кусочка черного хлеба. Противопоказания: сахарный диабет, болезни почек. Ну и диета сезонная.
Как выбрать арбуз: хвостик должен быть очень сухой, не зеленым, а пятно на арбузе (сторона, на которой он лежит, пока зреет) должно быть желтым или оранжевым, не белым.
Как проверить, содержит ли арбуз нитраты: положить кусочек мякоти в стакан с водой минут на 20. Если вода розовеет, нитраты есть, если остается такой же или чуть мутнее - арбуз хороший!
Девушки, кто сидела на этой диете: какой результат был у вас и вернулся ли вес потом?