Долго писала тут вопросы по ПП но срывы были за срывами и ничего не менялось. Нет вес менялся, к большему😅 Случайно мне знакомая девушка кинула идею с периодическим голоданием. Я попробовала и счастлива до безумия! Это очень легко. Никаких подсчетов ( хотя при желании оно совместимо с ПП, вегетарианством и тд ). Мой график 16/8. Но вопросов все равно много. Подскажите а тут есть такой раздел? Или он в каком-то сообществе отдельном?
За неделю ушло 3 кг. И это в основном отеки. Лицо выглядит совсем по другому. И самочувствие просто замечательное. Никакой раздраженности и нервов. На еду не тратится много времени и потому ее значимость стала меньше. Срывов не хочется. Жирное и сладкое я не исключала, они сами исключились. Совсем не хочется. Никак не виляет это питание и на мою занятость, те я о нем по факту только вспоминаю.