Пришла к тому, что лучше употреблять в пищу растительные жиры нежели животные. Для здоровья это полезнее, да и фигура не страдает совсем. Например, полностью отказалась от сливочного масла, ели хочется, покупаю спреды на растительном. Готовлю тоже только с растительным. Перемены к лучшему надо сказать)
Ростов-на-Дону
Растительные жиры
Москва
все растительные масла - это источник кучи микроэлементов и полезных жирных кислот, так что потреблять их вместо животного жира - это хорошо для здоровья
0
20.09.2016
Ответить
Москва
Тоже придерживаюсь такого мнения, растительное масло помогает профилактике диабета, сердечно-сосудистых заболеваний.
0
20.09.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Есть серьёзные исследования которые это подтверждают, уровень холлестерина резко снижается, сосуды не закупориваются
0
27.09.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Этоочень хорошо для сердечно-сосудистой системы, т.к. снижается уровень холлестерина)
0
20.09.2016
Ответить
Москва
Есть ииледования, в ходе которых установлено что при таком питании уровень холлестерина снижаются на 40 %
0
20.09.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Конечно, растительные жиры гораздо лучше усваиваются чем животные...
0
20.09.2016
Ответить
Москва
Поэтому спортсмены в своих диетах и заменяют животный жир растительным
0
20.09.2016
Ответить
Москва
Растительные жиры обладают оптимальным для человека соотношением жирных кислот, так что они действительно лучше животных)
0
20.09.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Растительные масла совсем не содержат холлестерина, этим они очень полезны, плюс куча витаминов А и Е
0
20.09.2016
Ответить