Вот уже 10 дней, как я владею абонементом.
И пока мне очень нравится. Ходила на групповые - дважды на растяжку, один раз на body sculpt. Завершала всегда кардио. Также была персональная тренировка и одна самостоятельная кардио.
Очень приятно, что всегда есть, что поделать. Легко чередовать растяжку, силовые и кардио, то есть ходить можно хоть каждый день.
Рацион тоже поменялся: когда появилась нагрузка, сильно увеличилось желание есть мясо и все такое, а не пирожок.
В первый же день поставила себе считалку калорий и не нарадуюсь на неё. У меня и прежде были, но такой простой и удобной - никогда.
Маленький анекдот: там, кроме прочего, можно добавлять самостоятельно продукты. И другие потом могут видеть их в поиске. А так как пользователей очень много, база тоже весьма приличная.
Так вот, после секса задумалась, есть ли маньячки, которые учитывают в своём калораже сперму. И таки да!!!
Белок, чо.
График веса за это дни:
