Очень неожиданный для меня повод. Но тем не менее - тренировка 🔥 Я - человек-антиспорт - умудрилась соскучиться по нагрузкам 😳 В октябре мне казалось , что их отсутствие - это просто грустно и жалко 3-х месяцев регулярных занятий. В ноябре я продолжила делать упражнения для спины. Функциональные, конечно, мне понравились, но энергии на них совсем не было. На спину-то не всегда хватало, приходилось мотивировать себя 😅 А сейчас самочувствие хорошее, че нет-то? Как раз новые тренировки появились. И это настолько офигенно!! Первая тренировка была достаточно легкая, но чувствую и после нее завтра болеть вес будет 😂 Но это будет приятная боль 🤗
Я тоже наконец-то вернулась к тренировкам, но у меня сразу же поясница и колени беспокоить начинают хотя с тренером занимаюсь...в этот раз начала Комплигам в комплекс пить, врач сказал должно ничего не болеть