Девочки караул, съездила в отпуск семьей , так набрала , что раньше так весила во время беременности , а сейчас как беременная но нет . Стремно как то , а есть очень охота . Не знаю получится ли сбросить 3-5 кг …потому что делать вроде как ничего не охота , есть охота . Да и что делать то не знаю … не есть не могу ! Как питаться то ?!
сейчас вес 58,6 !! Страшно подумать просто ! Ведь совсем недавно был 54 и даже 53 , теперь мне кажется это каким то недостижимым весом
Новочеркасск
Набрала в отпуске
Лучший ответ
Новочеркасск
Татьяна, спасибо попробую ! Правда мне кажется вес может все равно не уйти
0
03.05.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Триша , уйдет 100%. Поддерживайте водный баланс и результат будет супер.
0
04.05.2025
Ответить
Москва
Татьяна, поддерживаю! Идеальная диета.
Не есть до 10 и после 18. Можно на ночь недельку прям перед сном белки от 2х вареных яиц (без желтка). Ускорит процесс.
0
03.05.2025
Ответить
Новочеркасск
Олеся, все ! точно попробую , а что дает белок на ночь ? Прям перед сном ? Или за какое время приблизительно?
0
03.05.2025
Ответить
Саратов
Триша , а как так-то🤔
Я 167. При весе 60 прям норм стройняшка. При стрессе однажды похудела до 57 и была прям худая э, что каждый встречный-поперечный об этом говорил. Сейчас набрала аж 67, также был сильный стресс, продолжительный, но тут уже заела. Впервые такой вес и для меня нонсенс. Начала сбрасывать. Так вот не скажу, что прям с виду сильно поправилась. Также ни от кого не слышала, а уж сказать такое любителей валом. Интересно просто, что у Вас при 170 прям ощущаются сильно эти 58)
0
08.05.2025
Ответить
Новочеркасск
Lisichka, для меня ощущаются тяжело , всегда была стройной , тут они уже не в нужных местах начинают быть , да прям никто мне конечно не говорит , что я толстая . Просто для себя я поплыла и знаю что лучше их сейчас остановить , чем потом никогда не сбросить 🙈
0
11.05.2025
Ответить
Саратов
Триша , это даа)
У меня, например, прибавило в груди и пятой точке. И не в ширь)))Но я тоже привыкла всегда быть стройняшкой. 4й день на интервальном голодании. Усё
0
11.05.2025
Ответить
Екатеринбург
Соглашусь с ответом ниже, что желудок растянулся. У меня так тоже бывает, потом неконтролируемый голод, есть хочется постоянно и в больших количествах, нужно потерпеть немного и есть будет хотеться меньше. А так дефицит калорий
0
04.05.2025
Ответить
Москва
Считать калории, если очень хочется есть, отвариваем цветную капусту и едим, даже если после 18 главное не выходите из своего похудательного каллоража. А так 100 грамм капусты 25 ккал..можно посолить, но без масла.
0
03.05.2025
Ответить
Евпатория
Ограничить себя немного в еде. Желудок растянулся, вот и хочется есть. Недельку-две продержаться, а там будет легче.
0
03.05.2025
Ответить
Москва
Fatsecret. Вбиваете все продукты и стараетесь не превышать дневной калораж
0
03.05.2025
Ответить
Золотое правило для меня. Не есть после 6-7 вечера.