о еде...

Топтала всю беременность все что не прибито ,но это месяца после 5ого,но очень старалась разнообразить чем-то полезным,потому как до бер. мы с мужом были за здоровое питание,без фанатизма конечно:) кофе до бер. могла выпить кружки три за день(работа офисная чтоб ее),в бер. пила не крепкий с молоком,и мороженое ела,и сладости. Конечно все в разумных пределах. Открою вам страшную тайну-я думаю ооочень маленький процент беременюшек придерживается диеты и здорового питания

Просто в сосисках, колбасе и мороженном одна химия. На этом же не заканчивается еда)) Я ела до 6 месяца: супы, отварное и запеченное мясо, творог, сыр, крупы, орехи, много фруктов и овощей, домашние пироги, пиццы и печенья, шоколад и т.д. А после 6 месяца вообще перестала есть мясо и ела очень много фруктов, овощей и круп. Организм не может просить химию - это мозг просит)) Чипсы, сухарики, вафли и все прочее. Но, если немного и редко, то можно и что-то вредное съесть.

Ну впринципе отказывать во вредной еде себе не надо. Нужно отказывать лишь в количестве. Если вы будете есть вредную еду и потом никак не остановиться - то лучше и не браться тогда. Или взять за правило: полезная еда и вредная как 4:1. Съели бутер с солями то будьте добры поужинать творогом и т.д.

Я пила и кофе с молоком или мороженым, и шоколад ела, и мороженое, и клубнику малину арбуз (красное!!) апельсины - до несхочу!))

Я ела что хотела. И рыбу солёную/копченую и даже газировку иногда ))) и колбасу сырокопченую.