ВМС или ОК на ГВ

Уже прошло 6 недель после родов и я была в ЖК,мой гинеколог смотрела на кресле!после осмотра сказала что матка уже сократилась и можно начинать заниматься спортом и даже пресс(после КС) и конечно половая жизнь,НО.. предохранение выбор за мной!она сказала что либо таблетки либо спираль,все остальное не эффективно!ОК при ГВ выбор ограничен:ЧАРОЗЕТТА,ЛАКТИНЕТ И МОДЭЛЬ МАМ и ВМС: ВЕКТОР,ГОЛД лили!ниразу не пила пилюли и тем более спираль!боюсь набрать вес итак не маленькая!!!девочки кто что принимал и каковы последствия!?я просто потерялась(((муж уже ручки тянет ко мне)