Болит левая грудь

Ой мамочки!со вчерашнего дня болит грудь,только когда на спине лежу не болит,а прикасаться это отдельная тема!!!темп нет высокой почти 37!гноя нет!это что застой????как спасаться????на ощупь мягкая,не камень!боль прям точечная при нажатии,снизу под соском ближе к подмышке!даю сыну эту чтоб опустошил,но в ночи быстро засыпает!правая грудь когда переполнена с нее бежит,а левая видимо тугая!!как избавиться боли????