Девочки, знаю, что на айхерб есть хорошие добавки Омега3. Но какие именно стоит взять? Их там полно.
Посоветуйте пожалуйста.
Есть тут на бэбике девушка, у нее куча обзоров покупок оттуда, но я ее потеряла, может, у кого она есть в друзьях?
Девочки, знаю, что на айхерб есть хорошие добавки Омега3. Но какие именно стоит взять? Их там полно.
Посоветуйте пожалуйста.
Есть тут на бэбике девушка, у нее куча обзоров покупок оттуда, но я ее потеряла, может, у кого она есть в друзьях?
Я пила вот эти
Jarrow Formulas, Max ДГК, 180 капсул
California Gold Nutrition, Пренатальная ДГК, 450 мг, 180 рыбных желатиновых капсул
Сорри, что так странно вставились ссылки) с телефона черте что))
Эти витамины подходят для беременных и кормящих.
Я раньше брала Солгар, типа бренд проверенный. А потом посравнивала, людей послушала, как выбрать омегу на iherb, и пришла к выводу, что Солгар - сильно рекламный бренд, переплачиваешь за стеклянную банку и рекламу. Вот например классический Солгар 950 100 капсул, в котором 504 EPA/ 378 DHA, стоит почти 2 тр сейчас. А баночка в которой 500 EPA и 250 DHA и 180 капсул стоит даже меньше, 1750. То есть в одной капсуле почти столько же омеги, а самих капсул больше и цена ниже. Важно смотреть еще и на рыбу, из которой эта омега вычленяется - должна быть рыба с мелкой пищевой цепочкой - сардина, макрель, анчоусы. И в Solgar, и в Now - примерно один и тот же состав. Сейчас не вижу смысла переплачивать.

Как вариант такие. Читала что нужно смотреть сколько epa/dha, д.б. в сумме не меньше 650
Есть тут на ББ сообщество iherb, там много разных постов по омеге.