Пишу для себя и интересующихся. В таком виде я впервые увидела информацию о ротационной диете и взяла её за основу.

Ротационная диета.

Список гипоаллергенных продуктов:

Изделия из муки, круп:
Крупы: гречневая, рисовая, кукурузная, перловая, овсяная, пшено (каши варить на воде!)
Хлебцы несладкие: рисовые, кукурузные, гречневые.
Хлеб подсушенный: пшеничный из муки второго сорта, ржаной
Сухари, сушки, печенье (всё без сахара), макароны, вермишель (без яйца)
Овощи:
Картофель (вымачивать), кабачок, капуста белокачанная, цветная, брокколи, брюссельская, огурцы (очищать), стручковая фасоль, зелёный горошек, салат, петрушка, укроп (не увлекаться), лук репчатый. Возможно и даже предпочтительно использование замороженных продуктов!
Мясо:
индейка (грудки), кролик, конина, баранина, постная свинина, говядинаКисломолочные продукты без красителей, консервантов, фруктовых добавок!!!
кефир, сыр, творог, йогурт, сливочное масло, сметана, козье молоко «Нэнни», «Амалтея»
Масло растительное рафинированное: оливковое, кукурузное, подсолнечное
Фрукты:
Яблоки зелёные, груши (чистить), бананы, слива, киви!
Иногда коричневый (строго) сахар! Иногда это 1-2 чайные ложки в неделю...
Напитки:
компоты из свежих и сухих вышеперечисленных фруктов, чай чёрный, зелёный.
Десерт: Иногда можно пастила, зефир обычные фабрики «Ударница».
СТРОГО ИСКЛЮЧИТЬ:
продукты с красителями, консервантами, сладкое, кондитерские изделия, конфеты, шоколад, какао, мёд, орехи, цитрусовые, плавленные сыры, цельное молоко, манную кашу, бульоны, рыбу, морепродукты, яйца, куриное мясо, телятину, красные овощи и фрукты, сосиски, колбасы, газированные напитки, кофе, квас, кисель, квашенную капусту, солёные и маринованные огурцы, болгарский перец, грибы, экзотические фрукты.

А теперь самое главное - всё это можно есть по специальной«Ротационной диете кормящей мамы». Основные принципы этой диеты:
1. В один день включать на выбор только один вид продукта (1 вид крупы, 1 вид овоща, 1 вид мяса, 1 вид фрукта)
2. 4 дня набор продуктов не повторять (повтор какого-либо продукта возможен только с 5го дня!)
3. Исключить супы (во-первых смешивать нельзя, во-вторых бульон нельзя!)
4. Из приведённого выше списка какие-то продукты тоже могут быть аллергеном для вас. Если пал под подозрение какой-либо продукт, то попробуйте его ещё раз в другом наборе. Если реакция дважды плохая, исключайте вовсе. Попробуйте вернуться к этому продукту позже. Ведите пищевой дневник!
5. Да, ещё с этими продуктами вы можете делать всё что хотите жарить, парить, варить, есть сырыми, как хотите!

Иностранные блоги (идеи для занятий, материалы для скачивания)

Сенсорика - идеи, коробки, много фото, сезонные, праздничные, массы для лепки (andnextcomesl)

Идеи для сенсорных игр, сезонных, творчество (learningandexploringthroughplay)

Идеи - творчество, сенсорика, мелкая моторика, разбивка по возрасту (imaginationtree)

Интересная подборка пинов с идеями

Дети Дома - игры, материалы для скачивания

Биржанова - игры с детьми, идеи для адвента, подборки книг, материалы для скачивания

Топ 25 мам-блогеров на домашнем обучении

Материалы для скачивания

Интересное пособие по логике (с 2,5)

rightbrain.training - русский сайт с материалами для занятий по разным темам (математика, логика, Шичида, естествознание и т.д.)

totschooling.net - один из самых любимых сайтов

Pre-school printables - материалы для скачивания (возраст 2-5)

1+1+1=1 - тематические комплекты, печатные материалы для изучения алфавита, математики и т.д.

giftofcuriosity.com - много тематических комплектов, сезонных и тематических подборок игр, книг, товаров с Амазона

3dinosaurs.com - много тематических комплектов

I spy printables - игра "Я вижу"

Материалы для занятий (прописи, математика, логика и т.д.) - печатные материалы от 2 лет до старшего школьного возраста (worksheetfun)

Платные тематические комплекты - русский сайт

Activity Village - много материалов для печати, вариантов поделок

Карточки для скачивания

Шаблоны для пластилина

Тематические - ПРАЗДНИКИ

St Valentine's Day Printables pack - Для Дня Св Валентина

St Valentine's Day part 2

День Св Валентина - коврики для пластилина, тренировка счета

День Св Валентина - шаблоны для рисования ватными палочками

День Св Валентина - тематический комлект

Для девочек

Балерина - тематический комплект

Принцессы - ТК 1

Принцессы - ТК 2

Принцессы - ТК 3

Принцессы - ТК 4

Принцессы - шаблоны для пластилина

Frozen - тематический комплект 1

Frozen - тематический комплект 2

Феи - ТК (4-6)

Времена года

ТК Весна - скачать

ТК Весна 2 - скачать

Весна - скачать материалы

Сезонные подборки игр - kokokokids

Профессии

Fireman do-a-dot pack - пожарник часть 1

Fireman pack 1 - пожарник часть 2

Fireman pack 2 - пожарник часть 3

Лото Профессии

Тематические занятия

Репка - ТК

Эмоции - материалы для скачивания

Тематический комплект Свинка Пеппа

Птицы - комплект, скачать

Птицы - скачать

ТН Арктика и Антарктида

ТЗ Арктика

Динозавры

Идеи для поделок про динозавров

Математика

Занятия по математике в 3-4 года

Музыка

МЗ Насекомые

О музыкальном развитии

Музыкальное мультлото

Световой стол

Идеи для игр на световом столе

Монтессори

Блог - русская мама в Голландии

Книжные блоги

Книги от 0 до школы (подборка kokokokids)

Книги для родителей для скачивания

Разное

География - материалы для скачивания

Игры с ароматами

Малыши любят волшебство и сказки! Вот и в пятницу к нам приходила фея с волшебными пузырями. Шоу мыльных пузырей принёс в наш детский сад море радости и дал возможность прикоснуться к настоящим чудесам.

г. Москва, м. Аэропорт, ул. Авиаконструктора Микояна 14 к 3
г. Москва, м. Строгино, ул. Маршала Катукова 24 к 6
г. Москва, м. Пр.Вернадского ул. Лобачевского, 98 к 3
+7-499-583-17-23 www.s-kidsclub.ru