Войти
irina19812016
45 лет Владимир, Россия
На сайте с 28.10.2016, последнее посещение — 8 лет назад
Добавить заметку
42
записи
1
друг
0
подписчиков
irina19812016
сыночек, 23 годаклубничка, 14 лет 10 месяцевземляничка, 10 лет 3 месяца Владимир
Оля-массажистка(Сходня)
Наталья, 31 год 1 месяцАнна, 29 летКсения, 16 лет 8 месяцевМаксим, 21 год 3 месяцаВнучка Анастасия, 11 лет 4 месяцаВнучка Светлана, 9 лет 9 месяцевВнук Константин, 7 лет 9 месяцевВнучка София, 6 лет 10 месяцевВнучка Ева, 6 лет 4 месяца Сходня
Асимметрия мышечного тонуса туловища и конечностей.
Не все могут позволить делать платно массаж, а ждать своей очереди в пол- ке долго. Попробуйте сделать его сами.
Специальный массаж и лечебная гимнастика
irina19812016
сыночек, 23 годаклубничка, 14 лет 10 месяцевземляничка, 10 лет 3 месяца Владимир
Svetlana
Michael, 13 лет 1 месяцPhillip-Benjamin, 11 лет 6 месяцевСабрина, 9 лет 4 месяца Берлин
Котлеты "Ласточкино гнездо"

Это блюдо в первый раз приготовил, мне муж на 8 марта, и уже как лет пять это блюдо часто занимает почётное место на семейных праздниках, готовятся они быстро, вкус очень нежный и смотрятся на столе очень красиво, наши друзья называют их а-ля гамбургеры)


irina19812016
сыночек, 23 годаклубничка, 14 лет 10 месяцевземляничка, 10 лет 3 месяца Владимир
Svetlana
Michael, 13 лет 1 месяцPhillip-Benjamin, 11 лет 6 месяцевСабрина, 9 лет 4 месяца Берлин
Хычины

Есть много рецептов этого блюда, но по мне так этот самый удачный и вкусный)


irina19812016
сыночек, 23 годаклубничка, 14 лет 10 месяцевземляничка, 10 лет 3 месяца Владимир
Валентина
Баден-Баден
Ржаные хлебцы

Всем привет, да не обидятся на меня девочки, рецептик позаимствовала на другом сайте, но по всё той же системе питания.

Мука - 200 грамм

Вода - 175 мл

Дрожжи свежие - 5 гр

Соль - 5 гр( по вкусу)

Замесить и на 1 час пусть стоит в тепле.

Тесто разделила на 4 части,так удобно раскатывать по немногу теста,подсыпая на стол муки

Выпекала на пекарской бумаге, температура 160 градусов минут15-20 смотреть по своей духовке.

irina19812016
сыночек, 23 годаклубничка, 14 лет 10 месяцевземляничка, 10 лет 3 месяца Владимир
Kati
Тимур, 20 лет 5 месяцевМаксим, 9 лет 5 месяцев Сантьяго
Размер порций. Похудение/сохранение формы

Тренер, чемпионка Европы по бодибилдингу, научила хитрости;) как есть и худеть без взвешивания еды и подсчета калорий. Каждая порция должна быть ровно столько, сколько помешается в вашей ладони. Сейчас нашла более подробную инструкцию. Перевела сама) Исправьте, если ошиблась)))



Размеры порций

При помощи рук

1. 1. Ноготь большого пальца = чайная ложка

Масло сливочное, арахисовое и т.д., масло подсолнечное, оливковое и т.д., майонез, маргарин

Ладонь = 100 грамм

Рыба, мясо, птица

2. 2. Кулак = 1 стакан

Крупа, хлопья, суп, сырые овощи и фрукты

3. 3. Пригоршня = ½ стакана

Паста, рис, бобы, картофель, приготовленные овощи, мороженое

Большой палец = 1-2 столовые ложки

Заправка, сыр, сливки, ореховое масло

4. 4. Пригоршни 2 рук = 30 грамм

Чипсы, крекеры

irina19812016
сыночек, 23 годаклубничка, 14 лет 10 месяцевземляничка, 10 лет 3 месяца Владимир
Елена
старшая Анна, 26 лет 5 месяцевсредне-старшая Мария, 18 лет 6 месяцевсредний Иван, 16 лет 9 месяцевсредне-младший Александр, 14 лет 5 месяцевсредне младшая Екатерина, 12 лет 11 месяцевмладшая Нина, 6 лет 6 месяцев Москва
Вот что нашла

Чтоб в семье водилась дружба

Мужу многого не нужно:

Чтоб готовила,стирала,

Шила, мыла, прибирала,

Чтоб ребёнка накормила,

В магазин с утра сходила,

Накупила там продуктов,

Сыра-мыла, рыбы-фруктов.

И про пиво не забыла.

И сама домой тащила.

Чтоб прогладила рубашки,

За собакою какашки

Убрала, воняют очень...

Чтобы не храпела ночью.

Чтобы все свои помады

Не бросала, где не надо.

Или, может быть, бросала,

Но сама потом искала.

Чтоб, как стаффорд, не рычала

На носки, что под диваном -

Раз лежат, то значит надо.

Или молча убирала.

Радостно ждала с работы,

Борщ варила по субботам.

Чтобы все её подруги

Проводили все досуги

Не у нас, а где сумеют.

И пореже. И не с нею.

Сериалы не смотрела.

Чтоб за сборную радела.

Книжки умные читала.

Никогда не уставала.

Голова чтоб не болела.

И всегда-всегда хотела.

Понимала и терпела,

Всё умела, всё могла,

В общем - женщиной была!

irina19812016
сыночек, 23 годаклубничка, 14 лет 10 месяцевземляничка, 10 лет 3 месяца Владимир
Анастасия
Ярослава, 11 лет 8 месяцевСофья, 20 лет 8 месяцевАгата, 10 лет 7 месяцев Москва
Открытка к Новому Году

Хочу сделать приятное своим родным и близким и отправить им открытку по почте, сделанную своими руками, вместе с детьми. Мы уже давно поздравляем всех в электронном виде. А здесь живая энергия, вложенная в некоторое творение, при помощи которой можно потрогать и почувствовать любовь и заботу, вложенную в нее. Сначала сделаю подборки, что можно сделать, а потом что получилось))




Объемная открытка "Снеговик"

Сделать такого снеговичка из бумаги очень просто. Справитcя с заданием даже дошкольник. Надо вырезать из плотной бумаги белого цвета три круга разного размера. По краю кружочки желательно подтенить, чтобы они лучше выделялись на фоне друг друга. Сделать это можно при помощи измельченного грифеля от карандаша или теней. Также вырежьте из цветной бумаги шарфик, ручки, нос-морковку, глазки и пуговицы. Приклейте последовательно все части снеговика на заготовку вашей новогодней открытки.




А вот варианты этой объемной новогодней открытки, выполненные детьми.


irina19812016
сыночек, 23 годаклубничка, 14 лет 10 месяцевземляничка, 10 лет 3 месяца Владимир
Маша
Старший, 30 лет 11 месяцевСредний, 30 летМладший, 21 годСамая младшая, 19 лет 1 месяцКроха, 10 лет 5 месяцев Москва
Пряничное тесто для домика

Мне несказанно повезло найти в прошлом году этот рецепт. Очень просто, и очень вкусно! Как раз то, что надо. Для домика рановато, поэтому пекли печеньки. Раскатывали, вырезали и выпекали дети, вышло неказисто, но зато объедение!)

сыночек
23 года
клубничка
14 лет 10 месяцев
земляничка
10 лет 3 месяца