Можно ли гулять при ОРВИ?
📌 Не существует болезни, при которой может помешать свежий воздух. Когда человек дышит прохладным влажным воздухом, влага конденсируется в дыхательных путях, имеющаяся слизь набухает и вызывает усиление насморка, а также кашля, что зачастую воспринимается негативно и считается причиной поскорее снова закрыться в сухом душном и жарком помещении в ожидании развития бактериальных осложнений, зато без надоедливых соплей и кашля.
😔 Все же есть обстоятельства, когда гулять в острый период респираторной инфекции не рекомендуется:
⛔ Дома комфортнее, чем на улице. Только надо сразу определиться, что комфортно - это не сухо и тепло, а прохладно (18-22°С) и влажно (40-60%). Если дома удается создать условия, при которых слизь сама выводится из организма, а на улице в это время жарко и душно или же, напротив, мороз - так лучше посидеть дома.
⛔ Не следует гулять, когда реально плохо и состояние требует постельного режима. Но опять же, следует побеспокоиться о создании надлежащих условий для выздоровления в помещении. Также стоит отметить, что «плохо» у всех разное - смотреть по ощущениям.
⛔ Если на улице мороз, при повышенной температуре тела также лучше остаться дома. Вообще, что касается мороза - там есть еще один момент. Морозный воздух, как правило, очень сухой, поэтому никакой пользы для засохшей слизи он не несет. При этом есть исследования, в соответствии с которыми, такой воздух снижает местный иммунитет. Кроме того, многие (особенно дети) на морозе начинают дышать ртом, что также принесет больше вреда, чем пользы.
📌 Если же температуры нет, а нос дышит нормально - гулять можно и на морозе, несмотря на кашель.
📌 Ключ к решению вопроса о целесообразности гуляния кроется в сопоставлении параметров воздуха в помещении и на улице.
☝Если дома удается создать оптимальные для выздоровления параметры влажности и температуры, то вопрос гулять или не гулять решается только на основании желания развеяться или отлежаться.
Как относитесь к прогулкам при ОРВИ?
Подробнее:
#zametkimam #uhod_zm #орви #орвиудетей #орвиуребенка #соплиуребенка #соплиудетей #соплиугрудничка #соплиумладенца #симптомыорви #кашельуребенка #кашельудетей #уходзановорождённым #уходзановорожденным #уходзаребенком #уходзаребёнком #уходзаребенкомсрождения #прогулкиприорви
