Проблема проблем... После родов.

Овощи и фрукты зеленого цвета кушать надо))) яблоки, я лично ела сырые)))) но можно запекать если боишься, огурцы и все остальное по чуть чуть начинай есть! Сегодня допустим четвертинку яблока, и завтра еще половинку если все ок. Послезавтра четвертинку огурца и т.д. Если ни ты ни муж аллергией не страдаете то и у ребенка скорее всего не будет аллергии!!! Кушай каши, овсянные, гречневые и т.д.на завтрак.

Главное что бы высыпаний не было)))) а колики почти у всех деток у кого то сильнее у кого то слабее. Массаж делай, выкладывай на животик перед кормлением, носи столбиком после кормления!!!

А вообще есть мнение, что на младенческие колики никакая мамина еда не может повлиять.

Смотреть надо за аллергическими высыпаниями скорее, чем на интенсивность попуков и цвет калла у ребенка))

Нам на курсах подготовки к родам говорили, что с первого дня дома можно в день:

1 зелёное яблоко,

1 банан,

5-6 ягод чернослива

Каши ( на рис лучше не налегать при запорах) на молоке пополам с водой,

1 стакан кефира,

Супы на диетическом мясе типа индейки и говядины с применением овощей типа цветная капуста, кабачок, немного картошки, лука, морковки.

Так и ела первое время.

Проблем с запорами, газами у самой или у ребенка не было.

Понятно, что это только мой опыт, а не панацея, но попробовать стоит :)

вы алергик? если ни у кого предрасположенности нету то и заморачиваться не нужно . кушайте все что хотите и не парьтесь, а колики .. они или есть или нет и нифига не влияет что вы там кушаете, просто их нужно пережить перетерпеть боботик в каждое кормление и эспумизан можно давать, тепло для животика тело к телу или пеленочку утюгом погреть и положить на животик, сделать велосипед крохе и выпустить газики пропукать, массаж по часовой стрелке животику сделать