Девчонки, я люблю спорт, не то что прям до фанатизма! Началось все с того что избавиться от болей в эти дни, я начала качать пресс за неделю до предполагаемых Месячн. И знаете оч помогает(никаких таблеток обезбаливающих не пью)Далее уже каждый день стабильно по 50 раз пресс..так же упражнения с гантелями (по 2 кг каждая), упражнения на попу, поднятие ног, присядания..И так каждый день уже на протяжении лет 3 точно, пропускаю конечно дни, но не много..Около получаса на самые обычные упражнения, разминка, и пресс обязательно..У меня вчера сегодня овуляция, скажите кто против, кто за? мне мама говорит пресс и гантели не нужно раз планируем и стараемся..типо сорвется..Скажите своё мнение..
Киев
Слушайте себя и свои ощущения.
Я, когда забеременела в этот раз, ну ооочень плохо себя чувствовала. Какая-то апатия была, вселенская лень и сонливость. О раступлении Б ещё не знала, но занятия в зале забросила. Как-то интуитивно получилось.
0
30.03.2017
Ответить
Владимир
Я занималась. С утяжелителями. Еще и вакуум делала после овуляции будучи беременной. Как узнала вакуум отменила и веса убрала. И продолжала занятия. Сейчас пришлось все отменить. Низкая плацентация.
0
30.03.2017
Ответить
Ростов-на-Дону
Спасибо, без спорта не могу)))потом понимаю что забеременев, придется отказаться..но буду для беременных искать занятия что им можно) Считаю движение- жизнь!
0
30.03.2017
Ответить
Владимир
Да мне прям тяжко сейчас. Тело ломает. Растяжки и легкой зарядки мало. Но мне по показаниям нельзя никак. Хотя до 18 недель нормально занималась. Не знала о низкой плаценте и все хорошо было)) а сейчас боюсь все таки.
0
30.03.2017
Ответить
Москва
Не заморачивайтесь - главный секрет того, чтоб забеременеть. Если вы здоровы в целом, 2-3 раза в неделю секс, а в остальном живите, как живете.
0
30.03.2017
Ответить
Ростов-на-Дону
Да, спасибо, я здорова, а муж после операции, восстанавливается.. надеемся на чудо!
0
30.03.2017
Ответить