Итак, интервальное голодание. Вес на сегодня 65,3. Минус 1,7 кг. По-моему, отлично. Просто отменила завтрак)) Держусь нормально, первые пару дней было как-то непривычно всех кормить, а самой пить голый кофе😅 но сейчас привыкла. Пока схема 14/10. Думаю переходить на 16/8, выдерживаю легко. Ем все, что хочу, стараюсь больше овощей/зелени и меньше

Как родила - второе кс, снова набрала вес на ГВ 🤦‍♀️ Сейчас +12 кг. Пока ещё не догнала предыдущий рекорд)) Но! Выглядит это все хуже, чем в прошлый раз. Уже в зеркало тяжело смотреть. Про живот я просто пока промолчу, этот шов...😪

Попробую немного скинуть, не смотря на ГВ. Больших целей не ставлю - хотя бы 5 кг. Способ - интервальное г