ПОЧЕМУ Я НЕ ХУДЕЮ⁉

Итак, пожалуй самая распространённая ошибка всех худеющих состоит в том, что вы добившись первых результатов расслабляетесь. Согласитесь, каждый хоть раз через это проходил.
Стоит только посидеть на #пп месяц, и сбросив 2-4кг на радостях начинаешь снова жрать, или так сказать праздновать победу, вознаграждая себя любимую всеми вкусняшками мира одновременно.
.
Но по ходу мало кто знает, что это как правило уходит просто вода и. А ваши жировые запасы так и остались неприкосновенны. И тут важно уяснить, что 1 месяц это всего лишь раскачка для вашего организма.Он перестраивается на новый режим питания и пока мало понимает, что с ним вообще происходит. Поэтому и не отдаёт жир.
.
Выход один запастись терпением и не останавливаться, держать диету и режим тренировок. По своему опыту и опыту многих знакомых могу сказать, что хороший результат получают спустя примерно 3 месяца, а через пол года каждый ваш знакомый при встрече будет уже смотреть на вас по другому.
Сначала организм очень медленно отдаёт жир, но потом вы начинаете буквально таять на глазах и вес и объёмы стремительно уходят.
.
Почему так происходит? Организм умный, он держит все свои запасы и ждёт ждет когда вы сорвётесь и нажретесь как свинья. А вы фигах и не даёте ему ничего. Вы кремень.
Что ему ещё остаётся делать? Правильно отдать вам в качестве источника энергии ваш залежавшийся жирок. Потому что энергия ему необходима, хотя бы для того, чтобы переварить ту пищу, которую вы едите и обеспечить работу вашего тела и 🧠мозга.